天气渐渐转凉了，早晚也就20度左右的样子。昨天在宿舍床上学了一天，腰背酸的不行。
发现每天我的斗志就是一个下滑线，早上起来奥里给，到了晚上去你妹。
我有点担心，这样家里蹲大学真的可以吗？每天靠自我树立目标，制定计划，实施计划，感觉自己分裂成了两个小人，一个小人是员工，一个小人是老板。
学习路上我还算顺风顺水，从高考后就没有再参加过大型考试，以至于明显感到自己的自我管理能力不足。“今天就这样吧”，“周一开始好好努力”，“我不着急”，我为自己设立了许许多多不符合现下自身能力的目标和计划，我打开本子，发现昨天的to do list又变成了今天的。
而同时几年的放养式研究生生活提示我，过多的自我管理，过多的to do list，反而让我把精力浪费在了不必要的地方，比如一定要几点起床才算努力，一定要在哪看书才叫学习，一定要早出晚归才叫刻苦。我应该关注自己完成了多少事情，而不是死死盯着那个schedule。这样让我没法踏踏实实地学习，也没法让我痛痛快快放松。
分神是正常的，不想学习也是正常的，丧失斗志也是正常的。我很小的时候读过一篇作文，说人的一生就像麻雀，不会一直飞的很高，也不会一直飞的很低，总有高低起伏。那些低沉的时刻，要允许发生，接受发生。
行动是缓解一切焦虑的良方。知道自己还有许多需要提高的能力，比如如何把这杂乱的语言组织得更有逻辑，比如坚持做一件事情的收益，抗压的能力，主动学习的能力等等。按照不同的标准，周围总会存在比你优秀的人，比你会来事，比你爱学习，甚至是比你运气好，你不能因为总有这些人存在就闷闷不乐，否定自己。
日拱一卒，日新月异。
早安，加油！
