说到花钱，很多人会想到最著名的那句“你不理财，财不理你”。还有人会说，钱要花出去，财富要流动起来，不懂花钱的人就不懂赚钱。日本人气MBA导师野口真人在《学会花钱》一书中提到，每个人都有三个钱包，分别是消费、投机和投资，巧妙使用它们，钱就能越花越多。
其实对于时间来说，如何花费也是有讲究的。今天想用我有限的表达来与大家聊一聊，希望能给各位启发！
1、消费时间——三种无意义的浪费
浪费时间是所有支出中最奢侈及最昂贵的。——富兰克林
大量事实表明，90%以上的人不知道自己在忙什么、为什么忙。大家似乎都很忙，我们以为忙=成功，可实际上大多数人都掉进了“时间黑洞”而不自知，因为放眼望过去——“大家不都这样吗？”
大家有没有尝试过记录自己的时间开销？你知道自己每天集中精力工作的时间有多少吗？如果按不同状态，把每天早上8点-晚上11点这段时间划分成“集中精力”、“无意义浪费”和“好好休息”三种，你觉得每一部分各占的比例会是多少呢？
大部分人会认为比例应该是5:3:2，我也这么觉得，可是当我连续3天，每隔1小时记录下自己的状态后，我被吓到了——真正算得上专心致志、心无旁骛的高效率集中精力状态，勉强只有2成，大把的时间被无意义浪费，真是打脸！
打开某宝，漫无目的闲逛；时不时打开微信刷刷朋友圈或是爬楼看看群消息，讨论八卦；在茶水间遇见同事，聊起wuli凯凯收都收不住；网上订阅了N个专栏，一篇文章刚点开又想起今天某个在线微课要开始了，于是开始一心二用……我们自以为把时间用在了自己喜欢的事情上，可却没想到事实是我们并没有用好时间，我们只是消费了时间而没有让它增值。
我们忙碌不已、茫然不知、盲目追求，慢不下来也停不下来，没有办法从专注做一件重要的小事开始，四处浪费自己宝贵的精力和注意力。大量精力被闲置，以至于好奇心找不到出口；有着滚烫的上进心，而行动太少；更多的目光向外，追求别人眼里的“好”，却忽略了内心的真正需求……归根结底四个字——闲得蛋疼。
我凝视着“时间黑洞”，想象里面究竟是一种怎样的力量，让大家“莫名其妙地凑热闹、心急火燎地随大流、操碎了别人的心肝”，太多时间被无意义的浪费，好可惜好可怕，真是细思极恐！
2、投资时间——集中精力做最重要的事情
所谓的个人财富自由，指的就是某个人再也用不着为了满足生活必须而出售自己的时间了。——李笑来
时间是需要投资的，当我意识到自己每天居然有这么多时间被浪费，便开始了有意识地规划自己的时间，训练自己的专注力。经过一段时间实践，感觉下面三个方法挺好用的，分享给大家：
001 把事件写进日程。以前我喜欢用列清单的方法，每天列出自己当天需要完成的事情。列清单有个好处，可以让你比较清晰直观地看出来，一天的事项有哪些。但也有个弊端，就是容易事无巨细一长串，列着列着，清单越来越长，做着做着，事情越来越多。
后来我改变了方法，把有完成时限的事情写进日程，因为这些事是没得拖延没得商量的，到时必须完成。为了方便管理和提醒，直接就在手机自带的日历里面添加日程，设置好完成时限，到时提醒，非常方便。每当接收一个任务，我会立刻写进日程，这样我每天睡前就能提前看一下第二天有哪些任务是必须完成的，做到心中有数。
002 每天先吃三只青蛙。人的精力是有限的，我们要在效率最高的时间段做重要的事情，要实现这一点，首先必须知道什么是对自己最重要的事情。只有明确了目标，才能有针对性地安排时间。怎样确定三只青蛙？我主要由以下几点来判断：
第一，对自己有重大意义、涉及长远规划，拆分到每天的小目标，比如：我准备今年11月考心理咨询师，拆解到每一天的复习任务就是我的一只青蛙。
第二，自己兴趣所在，尤其是需要每天坚持的，比如：读书、运动、写作等等，对我来说，就是每天在简书完成小灶晨读并更新个人公号。
第三，新接入的一个任务。因为刚开始，还没有形成习惯，很容易在每天的事务中被忽略，所以需要当做大青蛙先吃掉。比如：月初我开始在百词斩每日背单词，13号那天周六，因为忙着带娃参加活动，所以压根把这事给忘了，虽然睡前想起来并完成了，但因为超过12点所以还是错过了打卡。现在我又同时参加了薄荷阅读的100天读4本英文原著，所以和背单词捆绑在一起，成为每天的第三只大青蛙。
当然，第三只大青蛙是可以动态调整的，当每天在百词斩阅读和背单词成为习惯之后，我将把这个任务调整到全天的碎片时间完成，重新把读书作为每天的大青蛙，以确保每天更专注高效的大块阅读时间。
003 使用番茄钟。番茄钟，简单来说，是以半小时为单位对任务进行分解，前面25分钟是集中精力工作时间，后面5分钟休息，如此循环。在收获4个番茄之后，可以休息得更长一点，15-30分钟都行。
番茄钟的概念，其实在刚参加工作的时候就接触过，但是很惭愧，一直不以为然。艾玛，那种心智未开的状态，是多么愚昧无知和可怕，摔！好在现在还不晚~
我现在做一个任务前，会预估一下大概需要花费几个番茄钟，确定一下每个番茄钟的小目标。任务开始时，用手机定时器定好25分钟倒计时，然后不看手机，专注于手中的事情，直到闹铃响起。再定5分钟休息时间，该喝水就喝水，该WC就WC。
确实神奇，当我认真啃番茄的时候，就不会想着一会搞搞这个，一会看看那个，因为25分钟其实真的一会就过去了，但你的效率比以前会大大提高。
3、投机时间——牺牲个人健康
我愿意手拿帽子站在街角，请过路人把他们用不完的时间投在里面。——贝伦森
5年前，大宝出生了。新手妈妈刚上路，很多东西要学，而且当年大宝肠胃不是很好，特别难带。经常是这边喂着奶，那边就拉肚子了，手忙脚乱把他放床上想换尿片，结果打个奶嗝又开始倒奶，弄得身上床上到处都是，好崩溃。
我妈老说我是读书读木头了，太机械，还教育我：“想当年家里条件那么差，不也把你带大了……”虽然嘴巴上不好顶撞什么，但我心里还是有自己主意的，很多事情坚持自己来、“一手清”，虽然避免了一些矛盾，但也把自己累得不行。
与此同时，我还关注个人成长，希望能学更多，做一个好妈妈。真是恨不得每天能多点时间，可时间是客观存在并恒定的，每人每天都只有24小时，到时清零不累加。于是我开始挤占睡眠时间，白天上班晚上带娃，娃睡了又爬起来看书，中午也几乎不休息，从新手妈妈迅速变身为超人妈妈，还为此洋洋自得。
后来又生了小宝，都说大宝照书养，二宝当猪养，确实是。虽然小宝是暖男一枚，比哥哥小时候好带多了，但毕竟多一个孩子也多一份操心。终于，长期睡眠不足让我抵抗力下降，2015年秋天大病一场。其实并不是什么特别的病，感冒而已，之前偶感风寒无非是流点鼻涕什么的，都是靠多喝水熬过去，可这次不行了。
记得那是一个周五，头天晚上照例熬到凌晨1点多才睡，早上起床整个人感觉晕晕乎乎。想着连续几天睡太晚，是没休息好吧，就没太当回事，结果晚上直接烧到39度，头疼得要炸裂了，鼻子还塞，坐也不是躺也不是，那滋味真是酸爽。
第二天周六，睡了个懒觉，勉强爬起来吃过早饭，又继续回床上昏睡，中饭晚饭都没吃。就这样昏睡了整整一天，期间听到孩子们不停进出房间，悄悄说，妈妈怎么还在睡觉呀。可是我根本睁不开眼睛，也没力气说话，那叫一个不省人事。
第三天周日，稍微清醒了一点，能起床活动了，但只吃得下白粥，浑身也还是没劲。在家发了一天呆，想着这次生病一定是我的身体发出的警告，自己还这么年轻，不能继续透支自己的健康了，我想象着自己100岁的时候会是个优雅的老太太，每天简单生活、早睡早起、锻炼身体……
突然，我感觉自己的脑子里“叮……”地一声，一束光照了进来，好神奇。从那时候起，我开始调整作息，之前习惯了30多年的晚睡晚起，就这样自动自发地慢慢转变，变成早睡早起。虽然过程有点缓慢，但凡是值得做的事情，都值得慢慢做——做很久很久。不是吗？
有时候改变态度确实能够改变世界，确切的说，是改变我们的思维模式。当你改变你的思维模式，很多事情也因此而转变。
在合理规划睡眠之后，我养成了规律的生活习惯，增加了锻炼时间。我不再焦虑，越发喜欢自己，与家人交流的时间也增加了，精神状态更好的我能给到他们高质量的陪伴。同时我还有更有效的社交投入，把自己的喜悦分享给身边的人……
每天依旧忙碌，可心情和以前是截然不同的。对于未来，虽然还是有些许迷茫，却不会不知所措，前方即便有迷雾，看得不是太清楚，但我知道我走在正确的路上，只要不停向前，总会闻到花香四溢！
猜你喜欢：
