1 健康
运动: 揉太极
早起,5:50-6:00
中午冥想30分钟
早睡在没控制住,有几天自控力失控,晚上熬到1点,也不知道干啥。好在早上早起,看到群里正能量满满的,又恢复了精神。
二、家庭
和睦安详,但是因为虎哥的能动性而头疼
三、事业
使用石墨记录团队开发进度,这样工作进度可视化。有利于考察效益,促进效率。
每日上午晨会
每周一次交流会,分享心得
四、财富
开源节流
五、成长
读系分教程,但是时间还打不到2个小时。
原因在于,地铁上玩游戏,看小说,下午没有空出时间看,都在做工作了。
六、休闲
陪孩子们作业
七、社交
和A组判的攀登者组的小伙伴沟通交流,
八、效能
有所懈怠,番茄钟总被打断,也因为自己没有推B记录C,自己的重视程度降低。
需要反思:
1. 及早写周检视
2. 打印番茄钟和五色的纸,记录下来。
3. 下午空出2小时来看系分。