我今年55岁，老婆45岁，我很爱她，一直在照顾她，每天我早晨起来到外边跑步20分钟，就急忙回家做饭，当我做好饭了，老婆还在睡觉呢，我把她叫醒之后。
我这边收拾屋子、拖地，她在打扮自己，等都弄好了，我把做的吃的东西都摆上，我们俩一起吃饭。
吃好饭，她就上班去了，我连忙洗好碗，看看时间差不多了，我再不走就迟到了，就赶紧上班去了。
晚上回来也是一样。
多少年了，天天如此，有时站在窗口做饭，怕别人看到笑话我，他家怎么就是男的做饭，有时我也累了，心里不平衡，那怕家务上她多多少少干一点，我心里也会平衡点，我该怎么办？
@文一心：
你好，这位先生，的确有一部分家庭会出现家务活落在一个人身上问题。
我估计对方已经习惯了，没注意到你付出的那么多，也没注意到你的想法，你的不平衡。
我给两点建议：
一、和她沟通，把你的想法，委婉的告诉她，让她知道，你爱她，也需要她的回应。
二、让她参与你的家务劳动，比如你要求他：你把这个脏水倒了。先让她做一点，慢慢的再增加干活的量，养成习惯就好了。
大家说说看，怎么办好？
