文/未希
上周我给自己制定了一个一周计划清单，5月27号至6月2号。
本该昨晚就要写这一周总结的，结果拖到了现在！
现在回顾一下自己写的一周计划清单待办事项：
1.早睡早起7天，晚上睡觉时间10点至11点，早起时间6点至7点。
2.早起运动7天，瑜伽练习4次，跑步三次。
3.坚持练习普通话、绕口令7天，或朗读文章录音频4篇。
4.坚持写文章记录生活，至少3篇。
5.坚持每日看纸质书半小时至一小时。
看了一下自己之前写的清单，再看看自己每晚写的总结，我算只完成了一半。
早睡早起我算是只做到了早起，七天有5次是6点十分左右起床，2次六点五十起床的。早睡有2次在十点四十五分左右，5次在十一点半左右。
早睡还有待提高！其实只要自己能控制的好早睡的问题，早起是绝对没问题的！
早起运动了7天！7天简单的拉伸和天鹅臂运动和5天的跑步运动，平均时间在40分钟左右。
瑜伽一次没练！
这个星期我会把瑜伽也一起连起来的！绝对要做到的事！
普通话练习以及绕口令练习一起坚持了7天。说好的录制音频文章却一篇也没录，这个星期我要录制起来！一定！
关于写文章我虽然写到了三篇，但只有一篇是算完善的，有两篇都不够完整，所以只能算完成了一篇吧！
关于看纸质书，看的是《把时间当作做朋友》我虽然有做到连续7天都有看，但看的最久的时间也只有40分钟的样子，一般都只有20分钟的样子。
不过也算有点进步吧！
之前也有看这本书，但也只是看了开头几章，对于像自己这样看书少的人来说，从头至尾的看完一本书还是比较困难的，所以就索性翻到哪就看哪吧！这几天看的几篇在睡前就写了几句小体会和理解。
关于自学的能力和勤于思考：所谓自学能力的基础是阅读理解的能力，实践这种自学能力并把它转化成有价值的根本，作者说一个人，只要不懒，那从什么时候开始都不晚！首先要有目标性的自学才更容易学好。也更好的体现所学的价值。
关于思考这件事属于个人独立的。做任何事都要懂得思考的，不能让自己的脑袋白长了，，一个人可以很勤奋，当然更要好运用这种勤奋，比如用来思考。不能把这种勤奋变成勤勤恳恳的碌碌无为！
做计划的前提，要有目标可实现，根据自己实际情况而定，不是效仿他人或过于长久的计划。目标的实现更需要付诸切实可行的行动力。作者还说短期计划一个星期，这样更容易实现目标。
而自己正在做的也是一周计划，一切是那么的不谋而合，刚好看到这本书可以更好的让自己有动力去继续下一个一周计划清单。
作者还说关于制作列表的事，我理解的大概意思就是生活中一般需要做的事情或任务什么的可以先列个表格，而且要越简单越好，作者建议的是最好是用纸和笔来来列这个表，做完一个列表最好直到完成，如果中途有其他什么的想法或目标添加任务，最好是延伸到下一张列表。
对于制定的目标和任务，最好把它分解，做流程。大目标任务可以先分解成一份份小任务，因为这样更容易完成它。一件事情开始之前，要先做流程，预习一边，做的过程中才会更容易一些，最后呢做完一件事情要再回顾一下，回顾总结为了让自己这件事可以更加深刻。
这几天随手翻看的这几篇文章真的是恰到好处，目标 任务 计划 行动力 分解 回顾 总结 思考，这些词语对我来说都是动力。
很早之前心里就计划着很多想做的事，却迟迟没有付诸行动！曾经也尝试也做过计划，而往往都是失败告终！
这次的计划是完成最多坚持最久的一次！
目标是一切行动力的根源。
这次能够行动起来有很大一部分是因为心里有了确切的目标。
还有一些是因为生活工作上的人和事刺激到了自己，所以 才决定改变的。
无论如何改变和变化，我都希望自己可以一直坚持下去！
