补8.11 思维力量 第六章积极思维VS消极思维。
人们生活和努力的最终目标就是为了快乐。而每个人和自己希望得到的快乐之间的主要障碍就是消极情绪。
人之初性本善，消极的情绪不是生来就有的，是我们对周围的人和环境做出回应和反应的习惯方式。
那么我们要怎么去控制消极情绪呢？
1.停止抱怨。
2.停止指责，并主动的承担责任，说出"我负责"
3.100%的完全接受自己，自己在生活中想要成为的人，谅解他人
4.自愿的原谅和遗忘。解放他人，原谅自己。
最重要的一点要知道自己的消极情绪为何而来。当我知道焦虑的根源在于无法掌控事情的发展的时候，我停止去抱怨一堆的琐碎事，端起"我负责"的心态给我的力量是:去挖掘出事情的规矩，去控制防范的能力。所以，最近熬了几夜的加班，终是把凌乱的Master 整理出来，把轻重缓急区分出来，把还可以做得更好的方面挑出来，最后发现原来加班也是心甘情愿，因为我知道做完这些，后面会让自己轻松很多。
积极的思考需要努力和决心才能实现。别再合理化自己不愉快的行径，别再给自己辩解，别再评判他人，别再在意他人对我们的看法。Let it go!去操控你所遇到的一切，别让它们自如的影响你！
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