摘：
当我吃东西的时候，我只想着吃，如果我正在行进，我也只专注地前进。如果我必须打仗，那么哪一天死，对我都一样。因为我并不需要依靠我的过去活，为财富而活着。我只关心现在。如果你能活在当下这一刻，你就会活得很快乐。你就能够看清沙漠里永远有生命，天上永远有星星，而那些部落之所以会战争只不过因为那就是生命当中的一部分。生命对你来说将会是一场飨宴，一个盛大的庆典，因为生命就在我们活着的每一个当下。”
你会听见你的心对你诉说恐惧，但你要去听它说什么，不要回避，因为你永远都无法教它安静下来，它还是会存在于你的灵魂中。绝不可逃离自己的心，只要你开始认真去倾听，你会了解它的梦想、希望及其恐惧，了解它的懦弱和狡猾，并接受它就是这样，人总是害怕去追求自己最重要的梦想，因为他们觉得自己不配拥有，或是觉得自己没有能力完成。
