常看到说成年人的世界大部分是不快乐的，特别是在这个“卷”的时代。如果身边有个整日阳光、无忧无虑、轻松自在的人，一定会成为大家爱慕、向往的“仙人”。有人认为，能有这样状态的人一定是家庭幸福、工作顺利、身体健康、人际融洽、万事如意的幸运儿。或许吧，也希望世上真有这样的人，并且能多一些。
然，我想这样的潇洒“仙人”，可能真的万事如意，也可能经常一地鸡毛，能活出“仙”，一定是保持着一个很好的“心态”、一个很美的“姿态”和一个绝佳的“状态”。
好的“心态”、美的“姿态”和绝佳的“状态”，来自哪里？
持续学习
读书是最好的终身学习。
读书，是投资最低、最自由、最私人的能量吸取。用日常的感悟去读书，用读书的感悟去度日常。在书中，可以“经历”千万种人生，见识不同的人，阅见不同的人生，得到不同的生命感悟。
读书，久了，让自己更有温度，更懂情绪，不再固执、不再执念、不再拧巴，更使自己虚心、通达、通透、舒心。
持续的读书，提升认知，突破思维，学会思考，解决难题，不知觉中会发现自己经历了一场又一场的蜕变，驱赶迷茫，远离焦躁，走出一个个困境。
读书，是最改变气质的自律。
写作是最好的终身成长。
通过写作，记录自己点滴的生活，让自己的成长有迹可循，也是一种自我成长轨迹的见证。
通过写作，探索自我，与自己的内心开启一场又一场的对话，觉察自己的情绪，懂得自己的情绪，调节自己的情绪，所以，写作的过程也是最佳的自我疗愈过程；写作的过程，可以让自己的人生不断精进。
持续的学习，让心态更加平和、活得通透、舒服、自在。
规律运动、合理饮食、充足睡眠
运动，是开启美好生活的密钥。
运动，精力会越来越充足。人民日报说，人的身体就像一湾水，只有流动起来，才能迸发生机，运动将激活身体里的能量。
运动，会增强免疫力，让自己的身体充满弹性和活力。
运动，是一种很好的解压方式。运动后一场汗水的酣畅淋漓，那些负面情绪也会随之消散。
运动，如果坚持成一种生活方式，就会拥有不败岁月地自由。运动是最好的身材打磨，保持健康窈窕的身材，才能胜任各种美装的剪裁。
规律的运动，不懈的坚持，不偷懒，不放弃，身体和心态都会偷偷地积极变化。
运动之外，合理饮食，充足睡眠，规律起居，是保持健康、散发身体活力、魅力的最重要和必要条件
保持对美的探索、发现和欣赏
自然界的美。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。夏宜急雨，有瀑布声；冬宜密雪，有碎玉声。去发现和欣赏属于每个季节的美好，不是所有的鲜花，都盛开在春天；不是所有的河流，都流向大海。鲜花开在四季，河流奔向八方。只要去寻找、善发现，懂欣赏，无处不风景。
他人之美。
欣赏他人之美，是一种气度。懂得欣赏别人，内心一定充满了丰富的善意，而一味挑剔的人，生命中往往有一片荒芜。
赞美他人之美，是一种本事。发现他人缺点是本能，肯定赞美他人是本事。真正的看见并欣赏，不是生搬硬套的话语，而是发自内心的赞美，是心口如一的夸奖。
看见他人之美，是一种智慧。每个人都是一面镜子，你欣赏的人，往往也是欣赏你的人。人都喜欢喜欢自己的人。发现、肯定他人的价值，并学习他人的优点，就是自己最好的滋养和提升，你会更加地优秀。
托尔斯泰说“在最好的、最有爱的、最单纯的关系中，称赞是不可缺少的。正如同要使车轮子转得滑溜，膏油是不可缺少的。”
会看见、欣赏、肯定他人，是彼此间的一种互补，是一种促进，是一种和谐，更是一种境界。欣赏多一点，与人的距离就会近一点。选择和欣赏自己的人在一起，就能得到源源不断地能量，彼此托举走向人生最佳状态。
境遇之美。
人生不如意十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。
——林清玄
没有如意的人生，只有看开的生活。心大了，事就小了。各种“境遇”下，去觉察自己，接纳自己，去面对，去解决，去放下。解决能解决的，接纳不能解决的。人生路上，无论遇到什么，积极应对便是晴天。
“上天不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都会如愿所偿”，态度改变自己的境遇，万念皆可因心而转换，心态调整好了，一切就顺了。有什么样的心态，就有什么样的人生。“成年人的心态，乐观是标配，知足是高配”，很多时候，所谓快乐，其实都不过是对当下的知足。
目之所及，皆是所爱，心之所向，皆是美好，岁月绵长，所有美好，都如期如常。与生活清淡分寸的相处，与你心怀善美的相遇。以欢喜之心慢度日常。虽偶有轻风细雨，但总归晴天朗照。心中若有桃花源，何处不是水云间。山有顶峰，湖有彼岸。在人生漫漫途中，万物皆有回转，当觉得余味苦涩，请相信，一切皆有回甘。
你的气质，来自你走过的路，你读过的书，你遇到的人和事。时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。
好的“心态”、美的“姿态”和绝佳的“状态”，来自持续的学习，健康的生活方式和对美的探索、发现和欣赏。
最后，八个字与你共勉：阅己、约己、悦己、越己。
