Jan 18 2019 周五 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:58 晨起05:39
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【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【运动】
因为这几天要赶课件，所以以走为主。
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【学习】
英文06:30-07:30
【昨日发生】
昨天由于要搞部门墙报，问了部门没有一个人有双面胶，这时真心感觉到在这个强信息的时代有个人回应已算不错了，感谢给我回应的你，也感谢BC的S在我最需要帮助的时候给予我帮助，感谢和我一起完成的同事，们，第一次做定会有不好的地方，但有了经验，相信下次会更好。
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昨天很遗憾没有参加儿子幼儿园的公开课，但我保证下次的公开课我一定要去。
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【感悟】
努力的意义在于：以后的日子里，放眼望去，全都是自己喜欢的人和事。
【好习惯打卡】
早睡*早起*梳头*检视*跑步
【感恩】
感谢易效能，感谢自己的坚持，在这践行的十几天做到了睡觉前不躺床刷。
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