从前有两户人家，他们是邻居，一个穷一个富。
有一年天灾导致田里颗粒无收。
穷的一家什么都没有，只能等死；富的一家，有很多余粮，不忍心看到邻居一家饿死，于是就送给了穷邻居一升米救了急。
穷的一家得以熬过那段最艰难的时刻，就前去对富人感恩戴德，感谢救命之恩。
交谈中，说起明年的种子没有着落，于是富人一高兴又慷慨得送了穷人一斗米（十升米）拿回去。
结果，穷人回到家后，想了想家里那一点田地，又看了看那一斗米，却不屑得说道：“这点米够什么够，根本就不够明年地里的种子，这邻居家也太抠了，那么多粮食，怎么不多送一点给我？真是的！”
这句话传到了富人的耳朵里，他很生气，心想，我白送你这么多粮食，帮了你那么多，你现在不仅不谢谢我，反而还埋怨我，这算什么？
于是，本来关系不错的两家人，自此成仇人，老死不相往来。
这就是著名的“升米养恩人，斗米养仇人”的故事。
生活中你一定也经常遇到类似的事情，帮了对方很多，对对方很好，结果貌似对方却不领情似的，最后别人不以为然，甚至还对你恶语相向。
你说你明明付出了时间，付出了精力，对他那么好，可是却换来这样的结果，对方怎么那么可恶，你很伤心，你也很愤怒，可这是为什么呀？
因为你把对方想得太好，对方把你想得更好，你们的心理预期都太高了。
那有没有破解的办法呢？当然也有。
接下来为你慢慢剖析。
一个关键词——预期
预期是什么？
预期就是你心中想要的结果。
人们对某人或某事的想象画面。
比如
你孩子这次去考试，你预期他能考100分，100分就是你的预期；
你因为工作外地出差三天，结果前两天就早早忙完了工作然后你还玩了一天，于是你女朋友预期你能给她带回点什么，她想象“你能带回点什么”就是她的预期；
你每当新年伊始，总要给自己做一些目标和计划，立一些flag，总觉得今年一定能得到点什么，这些清单上的目标和行动就是你的预期；
所以生活中的预期无处不在。
简单说下人为什么会有预期？
人总是心存希望，对未来充满幻想，这会让人从精神上感觉到幸福，满足人的七情六欲。
所以人性使然。
那知道了我们有这个特性，对我们有什么指导意义呢？
当然！预期可以被管理的。
预期太高，往往来的总是惊吓
回到文章开始那个故事：
穷人一开始确实是感恩戴德，可富人想都没想一下，无条件又给了对方那么多，这无形之中就是在给对方提高心理预期（上次他给了那么多，这次给得更多，说不定再下次还会更多）。
而富人呢？我上一次给那么点他就这么感激了，那这一次我给这么多，那他一定会更感恩。
结果，如大家所见。
剩男剩女通常都有一种心态——宁缺毋滥：
抱着这种心态的人在年纪轻还有的选的时候，不会轻易下手，因为他下手后又总会期望还有更好的在等着自己，于是就这么迟迟不下手，不将就，一直找不到自己的幸福归属，直到成为人们口中的剩男剩女；
而太多人的现实结果却是在最后已经没有太多本钱去选的时候，怕错失最后的机会，只好跟一个内心并不满意的人成了家。
也就是我们常说的，期望越高，最终失望越大！
凡事别想的太好，别抱太大希望，反而处处有惊喜
不要让对方总以为你会这样去做。
很多电影中最受欢迎的角色，令人印象最深刻的角色，不是那些一直当好人的人，也不一定是主角，而往往是那些亦正亦邪的人。
他可能一开始在观众看来就不是个好人的人设，做着许多离经叛道的事，可中间突然画面一转，他在关键时刻帮了主角一个大忙，做了一件好事，于是吸粉无数。
套路就是这么来的，每每都让观众中招。
你一开始预期太高，稍微有点瑕疵，你就会很不满意，这就是希望越大，失望越大；
相反，你一开始不抱太大希望，别要求太高，反而容易处处有惊喜，你会感觉生活过得潇洒而美好。
那预期管理，到底管理的是什么呢？
你想要的结果，对方想要的结果。
主动降低自己和别人的预期
对待人：
人与人的交往本质就是预期管理，你如果想要别人喜欢你，就要持续降低对方对你的预期，然后做出来的结果比预期好；你如果想要对方讨厌你，那你就使劲提升对方对你的预期，夸下海口，不停画饼，然后有一次达不到要求，对方就会开始不信任你轻视你甚至讨厌你。
问题是你一旦全力满足对方一次，对方就会提升一次预期，于是对你的要求就越来越多越来越高，所以最好的方法就是不要每次都满足对方，更不要有求必应，无条件答应。
告诉对方你能做到60分然后做到70分的效果(实际上你能做到100分，永远保存实力）。
这样，大家相处的也会更融洽，总有空间给你们之间去调和。
另外，千万别答应了却做不到，量力而行更要言而必信。
对待工作：
上级让你交任务，别每次都信誓旦旦得说一个惊人的数字，领导很高兴看到你的干劲，但是更乐于看到你的结果。
记得，当初刚开始工作时，部门主管就是这样一个深谙此道的姐姐，每次给上级报送任务完成量，明明已经完成100的，却总是报平均值70，最后给了75，这就是预期管理的应用，所以当时领导为什么总是喜欢她，她的位置爬得也挺快，就是因为她懂得怎样给别人制造惊喜。
你可能会觉得这样太过于世故，可现实世界就是如此，管理好别人对你的预期，你才能更游刃有余。多出来的时间去更多提升自己或者做其他更重要的事，不好吗？
对待投资：
投生意也好，投项目也好，既然投了就别想要有太高的回报，获得合理的市场回报就行，否则很多时候，你在你要的回报没兑现前就会淡然收场，酿成痛苦。
预期回报一高，人就会盲目自信，总觉得赚钱太轻松了，甚至借高利贷都敢参与。
看看那些参与资金盘，传销骗局，在牛市买在最高点，背负高额债务做生意的人，哪一个不是因为太过于自信乐观而忘了常识呢？
敬畏市场，回报期望小一点，学会给未来回报打折扣，悲观预估，反而能在市场上活得更长久些。
一个人乐观点，对未来预期高点是好事，尤其是长远的未来，这是一种对待美好生活向往的态度，促使我们不断向着梦想前进。
对当下的人和事，预期低一点，别想的太好。收获惊喜，做事会更有持续性，跟人相处也会更融洽。
该想好一点还是坏一点，全在于你的预期高低。怎么去管理你自己和他人的预期，就意味着你会收获怎样的人生经历！
