你还记得自己有多久没有好好看过一片树叶、闻过一次花香了吗？
你还记得自己有多久没有见过蜜蜂采花，见过燕子迁徙了吗？
……
或许有很久了吧，因为我们根本无暇顾及它们。
我们每天都在忙碌着，忙着生，忙着活，却不知最重要的其实是生活。
为了碎银几两，为了父母子女，为了家庭幸福，我们没日没夜的出卖着自己那廉价的劳动力。久而久之，我们慢慢地变得焦虑不安、迷茫、恐惧，每天都会有各种各样的情绪缠绕着我们。
我们也总想为这些情绪找一个出口，可能会大哭一场，可能会找他人倾诉，也可能会去看心理医生，但无论怎么折腾似乎都没什么用，因为我们的心始终不能静下来，始终不能安稳，所以兜兜转转还是在原地。
但其实，我们都忽略了一点，往往最重要的都会在身边。
就像这本《大自然治好了我的抑郁症》的作者艾玛·米切尔在书中所说：“我们终其一生都在与情绪斗争，却忽略了最好的心理医生就在我们身边。”
没错，大自然就是最好的心理医生。
不管是大哭、找人倾诉、看心理医生，或许都不如去山间、去林里走一趟。你会发现，在大自然面前，自己是何其渺小，而那些让我们痛不欲生的情绪在这里竟然显得那么的微不足道，不值一提。
当你感到困惑、生活不如意、或者正陷入焦虑和痛苦中时，不妨去树林中、去田野里感受一下大自然的怀抱吧。
它会让你那颗受伤的心灵得到抚慰，让你那焦躁不安的情绪得到缓解。
图片来源：《大自然治好了我的抑郁症：365天荒野疗愈手记》
