在今年的春晚上 我被一首歌打动 是蒋欣和宋佳她们 唱的那一首 假如 我突然觉得 让她们来唱这首歌 是那样的恰如其分 她们的年龄 她们的经历 她们...

我们常误以为 提前设想最坏结果 能增强掌控感 但事实上这种思维模式 只会让我们循环在 坏结果的想象力 它不会帮我们解决问题 只会让身心 持续处于...

突然发现哪吒 哪吒闹的那片海 不是东海不是西海 而是我们心中的海 是我们这个地球上的 人山人海 不管怎样当一部电影 承载着民族承载着情怀 突然就...

小孩子说 大海像一大块 摇摇晃晃的果冻 蓝色的 绿色的 晶莹剔透 吃一口 是薄荷味的吧 爸爸带的手表里 有一只小松鼠 天天的在偷偷磕松子 咔咔咔...

之前看到一句话 高能量的本质 就是什么都不想 做事之前 不投入任何情绪 不提前下任何判断 清空大脑的想法 就在当下专注地做 遇到问题就是面对和解...

焦虑已经是 与我们共生的一种现象 我们每次都在 极力的努力的 做一个不焦虑的人 不内耗的人 但是说着容易 做起来很难 谁都渴望捷径 所以我们难免...

特别喜欢 哈佛积极心理学 公开课的这句话 要知道 承担生活的责任 就是要认识到没有人会来 没人会变成 穿着闪亮铠甲的骑士 来到你跟前 带你前往那...

我仍然重复的 一遍一遍的惊叹于 古人给我们的节气 取的那样好听的名字 比如今天是雨水 而一场雨就像是 天地间的一场对话 开启了春的序幕 也让春天...

其实我很佩服 比如我最真挚的朋友 一直坚持跑步 我年轻的朋友 一直坚持骑行 格格的妈妈 每天中午都去练瑜伽 而溪溪好朋友的爷爷奶奶 也会趁周末不...