过年了，大家到处走亲访友的时候，常常是人手一部手机，大人孩子都是如此。

在这个信息化社会高度发展的今天，我们如果想完全禁止孩子玩手机，那几乎是做不到的，一来是因为我们自己也在玩，我们几乎随时随地离不开手机，那孩子耳濡目染当然也会有对手机的需求。二来这个网络化的社会，大家都在用手机来进行沟通连接交流学习，孩子又怎么可能被摒弃在时代的大门之外？

但我们也知道，如果太长时间的使用电子产品，玩手机，玩游戏，看视频，会造成孩子的视力下降，造成大脑发育的异常变化，造成孩子的性格容易急躁，跟社会交流能力的衰退，性格更加封闭，养成宅男宅女型人格。

而在学龄期间的孩子也可能会造成学习兴趣的下降，社会交往能力的下降，跟老师和同伴关系的恶化。

我们在生活中也听说了太多孩子关于玩手机的负面新闻，比如引发各种身体的和心理的疾病，因为手机跟父母冲突，最后造成了叛逆，冷漠，暴力甚至自杀、自残、杀人等极端事件的发生。

那为了预防这些极端事件，为了预防手机对孩子造成不必要的伤害，为了让孩子能够健康快乐的成长，我们需要关注的问题是，到底孩子要怎样使用手机才可能既适应社会的发展，又不影响自己正常的学习和生活？

在这里我分享一下自己的一些想法和建议。

首先针对不同年龄段的孩子，我们要有具体的使用时间的规定。

在这里我建议大家遵循美国儿童学会关于孩子使用电子产品的要求。

一岁半以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备，除非是跟家人的视频通话。

2-5岁的儿童，每天使用电子设备的时间，不要超过1小时。

6岁以上的学龄儿童和青少年，每天屏幕时间不超过2小时左右。

睡前一小时不许玩手机。

以上电子产品包括手机iPad电视以及其他所有需要孩子长时间关注屏幕显示的电子设备。

这里就提醒我们父母在孩子小的时候，尽可能不要把电子产品当成孩子的临时保姆，因为父母在孩子小时候的疏忽和偷懒，以后都可能会加倍回报过来。

其次，父母在让孩子去使用电子产品的时候，尽可能引导他们去学会一些健康的用途，比如学习英语，绘画，唱歌，演讲等，用来查找资料，用来去交流沟通，用来去提升自己的各方面能力，或者玩一些益智类游戏，而不仅仅是去单纯的消磨时间。

现在网络上也有很多非常有益的学习工具，不管是学习英语的，还是学习演讲的，学习口才的，或者是学习跳舞唱歌的都可以，而且里面都有完善的打卡激励机制。

比如说今天我一个朋友分享，她的女儿在学习英语，在一个APP上每天打卡。一段时间，APP就会回报给她，说你最近学了多少单词，多少句子，你已经通过网络了解了哪些国家的基础知识？你已经学习了哪些知识？那这些都让孩子很有成就感，激发了她的学习兴趣，那她就不会把更多的时间花费在那些无聊的浪费时间的游戏上面。

当然，这里需要父母自身要做到以身作则，手机是我们用来提升自己生活品质的工具，而不是用来消磨时间的玩具。如果父母自己一边在用手机玩游戏，打麻将，看小说，一边跟孩子说你不可以玩，你必须去看书去学习，去做作业，你觉得孩子他会心甘情愿的听从你的指挥吗？

所谓行大于言，你怎么做比怎么说更重要。比如我的手机里就没有一个游戏，而更多的可能是一些微课学习，还有一些生活运用的APP。我注意到女儿前一阵子也在玩游戏，但这两天在我的影响下，自己主动把游戏给删掉了。

还有当我们不允许孩子玩游戏的时候，我们家长一定要找到替代的活动，比如说带孩子一起去参加一些活动，唱歌，散步，讲故事，辩论，成语接龙，或者踏青旅游，让孩子感觉到在参与活动的过程当中是美好的快乐的充实的，那他的心思就不会一直被游戏被视频给吸引。

而且，孩子的成长需要更多的跟大自然的接触，因此我建议父母在孩子放假的时候，尽可能带他们去大自然走一走，可以去旅游去爬山，去游泳，去跑步，多一些户外的，体能型的活动，既能消除游戏的吸引，还能保证孩子的健康，增强孩子的体质，提升孩子的学习兴趣，可谓有百利而无一害。

当然这里我们还要注意到一个情况，就是说如果孩子已经玩手机有点上瘾，你想叫他一下子完全戒掉，强行停止，那是不可能的。但我们可以通过约定，逐步去缩减使用手机的时间。

同时采用我们提到的其他的替代法，跟孩子平等沟通，共同交流，共同活动等方式去帮助孩子觉察到手机之外的更多兴趣爱好，那孩子就会慢慢去转移他的注意力。

总之我们不可能完全禁止孩子使用手机，但是我们可以跟孩子一起去约定科学的合理的使用手机的方式，同时我们要采取各种方式去保障孩子的健康成长。