面对迈向知非之年的我，面对周边的人都在告诉我，你即将可以安享舒适地老年生活了，可总有一个声音对我说，我的人生不该就是这样，我的生命意图是要做些有意义的事情，怎么可以这样？可我又不知道自己的方向在哪里，在内心这种痛苦纠结中时，来到了“101天活出真我”课堂，在这儿我找到了自己、找到了自己的价值、找到了生命地意义。
一、三个练习带来的绽放
爱的中心练习。现在每天6点在Eric老师组织下，小伙伴一起做爱的中心练习，这半小时内让我完全放下任何头脑，专注在那个当下去爱自己，去用观察者看到另一个画面，每次我会出现不同的画面，有时候自己在大海中徜徉，有时候在蓝天白云的大草原，有时候我一个在自有地飞舞，有时候我跟喜欢的老师、朋友在一起欢歌笑语，每天享受着这美妙、宁静地旅程，很幸福！
每天回答问题。博士的101个问题，不是简单的问题，他让我抛开原来的评价、固有的思维，看到阻碍自己活出真我的原因，看到深藏在内心的那份恐惧、不安和期待；让我重新审视自己的过去身上的卓越性、自己的资源，自己的方向，101个问题让我好像走了一段人生路，我逐渐清晰自己真正想做的，如何能去实现的，尤其是小伙伴一起探讨中，碰撞出很多火花，看到他们身上那种爱、那种生命的光，他们引领者我更加坚定自己活出真我，走向自己生命的意图。
时刻保持觉察。博士的101个问题让我学会觉察，当情绪来临时，我会去看产生情绪背后的真正原因，让我对家人、朋友的交流沟通发生了改变，原来当意见不一致时会争论，现在会放下期待、评价，倾听为主，对方也感受到了被认可，我感动爱在流动。每次写觉察后的情绪释放好像不仅仅是一次情绪整理，更是一次成长、蜕变的过程，那个过程好像我在穿越，一层一层地深入破解中，好像从一个深渊中被解救出来的感觉，突破小我，让自己绽放出来！
二、两个变化带来的喜悦
更加聚焦做事。一直以来对自己要求非常高，追求完美，繁忙的工作再加各种学习搞的自己非常疲惫，搞的自己迷失了方向，到底怎样的生命状态是我所需要的，博士让我觉察到自己那份执着背后的原因，那份对未来的焦虑、担心，对衰老的恐惧，通过练习，通过导师们的帮助，通过SEA小伙伴的共同探讨，互相鼓励和支持，我开始爱自己，开始先把每一个当下事情做好，更加聚焦自己想做、想学的，断舍离了一些无为的学习，这段时间过来学习效率非常高，每天写丰盛日记、看书、锻炼安排地非常井然有序，也特别享受这个过程。
更加平静处理。原来看到家人、朋友和同事跟我不一样的生活方式、处理事务的方法，就会很纠结，觉得他们怎么可以这样，往往会被他们陷入纠结、不舒服之中。可博士让我明白了，没有对错，每个人他有自己的活法，我们不能用自己的价值观去评价他人，不能用自己的信念去评判他们，其实在评判别人时是我们自己有小我，所以让我们痛苦、难受，这样会耗费很多能量，也无法改变现状，只要我们百分百爱自己，接纳自己，同时也百分百爱他人，接纳他们时才能让自己舒服，同时把能量传递到身边人。我慢慢地按博士说的去做，遇到事情会让自己冷静，即使当下有冲突，马上会觉察到，进行调整，不带着面俱跟他们交流，而是看到一个另一个生命，感受到身边的人接受到了我发自内心的那份爱和包容，他们也特别愿意跟我亲近，跟我沟通！爱的力量真的很大！
三、一个SEA带来的感动
100天多天来，10多个导师陪伴着我们，任何时候只要需要，他们都会来无条件来帮助我们，尤其每天6点Eric老师带来我们小伙伴们做中心练习、回答问题，每天坚持一个多小时，那份付出、那份爱，无法用言语表达，老师们的爱、包容让我感动！他们是光，照亮着我、温暖着我！同时在这个课程中认识小伙伴有智慧、有魄力、有能力、更有大爱，在这里我找到了今后一起努力、一起开启生命旅途的家人！感恩101活出真我项目的老师和小伙伴们！我爱你们！
