文 | swan （转载请注明出处）
今天在青为玩OH卡，来看自己目前的状态。
有一张卡就是笔在纸上写。
我想我昨天的跟二孩的经历，值得记录下来。
遇到问题，不焦虑，不内耗，解决它就好。
--1--
昨天的育儿故事会上，我听大家的故事和分享。
发现了自己的高自我要求和可以学在家里树立规矩。
纵然内心的习得性无助会带给自己巨大的拖延和无法行动的阻力。
然而我还是行动了。
今天的结果是好的。
我的状态是自在的。
--2--
那先说我遇到的二孩挑战是:
早上家里总是充满了紧张慌乱混乱，大家出门都不开心。
常见场景，我起来做完自己宝贵的独处时光。
通常是的晨练和阅读(有些时候，还想多保留自己一些独立时间)，
然后8点甚至更晚，才会喊二年级的哥哥和中班的弟弟起床。
现状是:
哥哥最晚8点30到校，所以8点25左右就要出门，不然就会非常难受，要迟到。
在这不到25分钟的时间里面，我需要应对很多事情。
1. 准备早餐
2. 自己的洗漱和着装
3. 给弟弟冲奶
4. 陪弟弟喝奶
5. 给弟弟穿衣服
6. 送弟弟去幼儿园
至少这6件事情。
办不到呀，充满了冲突和煎熬，很挫败。
--3--
我发现自己内心对自己的要求是，送2个孩子上学才是好妈妈。
所以在没看到这个要求的时候，自我批判，觉得自己没用的内耗是很严重的。
当看到这点，我放下了要求。
我开始自我关怀自己，我也是人，年幼二孩妈本身也不易。
多照顾好自己。
谁说一定要送两个孩子才是好妈妈?
我也值得被爱呀。
我的好好关怀自己先。
首先，放下对自己的要求，我送不送孩子都不影响我成为好妈妈。
所以我决定，早上就送一个孩子。
然后，树立规则。
我学着liya的立规则的方法。
晚上回家，一家4口吃饭的时候，我说：
"大宝小宝，妈妈公布一条规则。
早上我只送一个孩子上学。
你们谁先穿好衣服鞋背好书包准备好，或者你们商量送谁，我就送谁。
另外一个爸爸送。"
我宣布了规则，俩人一点反应都没有。
我有点慌了，我又问：
"嘿，你们听到没有？
小宝，你同不同意？"
小宝说"我不同意"
"那你就去跟哥哥商量，送谁"
这个规则公布就没继续讨论确认了。
最后，执行反馈
今天早上，大宝起的很早，自己穿好衣服。
看着躺在床上的弟弟，有点担心我会因为照顾弟弟不送他，跟我说：
"妈妈，我穿好了"
"我说好，马上妈妈陪弟弟喝完奶就陪你出发"
大宝很满意的出去玩了。
我担心小宝会闹不同意，然而结果很诧异。
小宝说:"妈妈你在陪我一分钟，我就够了"
然后我陪着小宝一会，小宝说"妈妈我满足了"
于是我带着哥哥出门上学了。小宝没有闹。
哥哥弟弟我和先生都很满足自在了。
还有一点，之前说我只有20分钟准备早上的鸡飞狗跳，实际上是时间不够。
于是我提前半个小时，提前结束自己的早间自由独处时间，7点30就喊大家起床。
所以早上大家都很自在，一点不急躁和忙乱。
--总结一下****--
二孩家庭，妈妈很不容易。
多自我觉察和关怀，放下内在对自己完美妈妈的高要求和自我评判。
用规则和办法去行动起来，解决问题就好。
问题总会有，同时办法总比问题多。
感谢你的阅读，关于敏捷管理和教练技术，期待跟感兴趣的你一起探讨，我们一起在研究实践中成长。
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