上节课的末尾，我们留下了一个问题，回想一下，你做了什么事情，让你的问题维持不变？
你可能想不到，因为你觉得你做的都是解决问题的事情。
比如新年开始，你制定好了一整年的计划，这是在解决问题，可是到年底了，计划没有完成，怎么办？为了解决这个问题，你再制定下一年的计划。
夏天要来了，你发誓一定要减肥，所以你开始节食，这是在解决问题，但是过了一阵子又忍不住，开始大吃大喝，。怎么办？你又开始节食。
我们常常认为，改变跟意志力有关，问题出在不能坚持下去，只要有足够的意志力，把这些改变的动作坚持下去，就可以达成长期的改变了。
我要告诉你的是，这些改变的方向，从一开始就错了，你根本就坚持不下去。
理论
首先我们学习两个关于改变的概念：第一序改变和第二序改变。
第一序改变，指的是一个东西的状态改变了。
一辆车是停着的，我把它启动了，这是第一序改变。我这个假期每天都在玩，不想写作业，现在假期快结束了，我必须得开始写，这也是第一次改变。我对另一半不够关心，从今天开始，要对他好一点，这还是第一序改变。
第一序改变的特点是，这个东西或者这个人没变，只是从a状态切换到了b状态。
第二序改变是什么意思呢？就是这个东西或者这个人，本身发生了变化。
比如说我们把这辆汽车拆了，改成一辆汽垫船，比如说，我彻底变成一个勤快自律的人，假期一开始就自觉完成作业，比如说我彻底变成一个体贴的人，自然而然的关心伴侣，这些都是第二序改变。
总的来说，第二序改变比第一序改变更难。
比如说我们按电灯开关，让它亮了，这是第一序改变，小孩子都能做到，但是如果我们要改变灯光亮的模式，把它从开关控制变成声控，那就要了解它的内在构造，重新组装线路，不只是改变它的状态，而是改造这个东西本身，那就需要一个工程师来完成。
很多时候我们想要实现的是第二序改变，也就是改变我这个人，但是我们往往用第一序改变的方法。
就好像我们想要改造一个电灯的线路，却让一个小孩子反复的按开关，这样的话再怎么按都是不会有用的。
比如说我想变成一个勤快自律的人，这是第二序的改变，但我用的方法是什么呢？我跟自己说不玩游戏了，我现在就开始写作业，OK，我可以做到，但这是第一序的改变。
为什么？因为我改变的模式没有变，我为什么想改变自己？因为我对自己积累了很多的不满，而每当我开始写作业的时候，我就觉得好一点了，没有那么不满了，等我再坚持一次，不满就更少了一点，总有一个时刻，我会对自己说：差不多了，我对自己满意了，我可以犒劳自己去打游戏了。
我们常常试图用第一序改变的方法，试图促成第二次改变，这可能是我们每一个人都会遇到的困境。
再比如，一个妈妈觉得自己的孩子不自信，她解决问题的方法就是不断地鼓励这个孩子，这是第一序的改变。奇怪的是，这个孩子始终不自信，他觉得：因为我从来没有靠自己解决过问题，都是在妈妈的鼓励下才能解决。所以我们看到，靠妈妈的不断鼓励才能解决问题，这就导致了孩子不自信的问题始终存在。
这就是，越变，越不变。
事实上，我们有很多自以为是在解决问题的行为、目标、计划，像是在督促自己或者对方变好，短期内也确实有效，但长期来看，恰恰是导致问题周而复始循环的重要因素。
结语
也许你已经发现了，平时一次又一次解决问题的行为，刚好又维持了这个问题周而复始的出现。
如果持续在第一序改变上发力，却维持了第二序的不变，那么到底该怎么做才能促成第二序的根本改变呢？下一节课我们将解答这个问题。
以上内容为《李松蔚：认知思维16讲，破除阻挡你改变的16个思维》学习笔记
