我天生的睡觉比较多，中午回来要睡会，上完夜班要昏死一天。假期里大儿子在家，还有小女娃根本不让睡，每每遇到这种情况，我都会吼，都会发火，又是骂人又是唠叨的，一通火发完也到了上班时间了，冷静下来想想又挺后悔的，孩子们就是想让妈妈陪伴玩一会，我确不能做到，还莫名其妙的发火，这样的情绪几天就一次令我很是痛苦。情绪的来源是自己的需求没有得到满足，我是渴望老公能知道我上班辛苦，看一下孩子让我睡上一小会，归根结底是渴望老公的爱。再深层的找情绪的种子，小时候，妈妈清早到地里干活，中午回来休息一会，我们姐妹儿都爬在妈妈身上玩，妈妈睡不着还很累，就冲我们发火，当时是希望得到妈妈的爱。现在的我，复制了妈妈对我的方法来对我的孩子和老公，战火不断。现在我看到了根源所在，我不需要这种方式提醒妈妈爱我，妈妈的爱一直都在，只是我迷失了自己看不到而已，老公与孩子们的爱也在，因为不知道道爱自己，所以也提会不到。我爱我自己，爱就在那里，我值得拥有。我爱人人事事，人人事事皆爱我。
情绪管理打卡第二天关于睡觉的战争
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