1、收集信息
至少找到3本关于所学技能的书籍，教学资料等学习资料，快速阅读，看到其中反复提及的概念工具步骤，做好相应准备。
2、克服困难
有困惑是好事，越多的困惑，对于自己的要求也就越高，学习起技能越起劲，更快掌握它。
3、关联类比
认知的习惯和方法的心智模式和心智勾连越多，熟悉的东西的底层韵律，平移学习其他技能更快。
4、逆向思维
运用逆向思维，多去思考最坏的结果，没学会会有怎样的坏结局，让我们更深入的了解新技能学习。
5、咨询交流
对技能有一定的了解，设置合理的目标，与掌握该技能的人交流会遇到可能的困难，保持信心。
6、排除干扰
开始学习前先尽可能的预见可能的干扰，想好解决方案，提前消除干扰，如阅读写作前先远离手机，关闭微信各种消息提醒。
7、间隔重复
练好我们的记忆力，定期的复习巩固新知识，记忆更加牢固，可以借助诸如AnKi等记忆软件帮助间隔复习。
8、创建定式
创建一套简单的定式，如确定目标，准备，罗列清单持续学习。这样可以在内心进行技能流程的演练，熟悉它。
9、预期测试
先根据已有的结果预测可能的试验变化与结果，在实际的践行中验证修正自己的预测，一般过程为观察、经历、假设、测试。
10、尊重生理
我们的身体有一定的生理需求，最佳学习周期为90分钟，我们要挑准时机锻炼自己，做好休息，该干嘛时就干嘛。
图片发自简书App
