接触教练技术接近有一年的时间，从懵懵懂懂的连教练是什么都尚不能清楚描述的状态至现在上完M1，感觉自己有一种蜕变一般的感觉。
M1的课程结束的两天我还处于一种迷迷瞪瞪的状态，感觉跟去年没什么变化，有好像有些不同了。最直观的变化我感觉是对于自身情绪的认知变得明显了一些，以及主动性稍微有一点提升。最明显的莫过于在选择死党这件事情上。记得在上M1之前，我抱着选谁都可以的心态，非常咸鱼以及被动。后来在跟同学聊天的过程中，发现我是有感兴趣的死党对象的，而且刚好感兴趣的两人还组成了死党。聊天的过程中，人家问我“为什么有了感兴趣的对象还不主动出击呢？”我心想，对哦，我在想什么呢，我是在怕什么呢？几乎是当即，我给我感兴趣的两位对象发了信息，询问他们我们可以组三人死党吗。当最后一part的课程开始之前，他们给予我肯定的答复时，我明显地感觉到自己的心情是雀跃的，这种体验对我来说是非常新鲜的，而且我十分惊讶的是我当即就意识到这种感觉，这使得我的心情有着前所未有的舒畅。并且持续到我在写下这些文字的时候。
在接下来与死党约见和沟通过程中，更加让我喜悦的是我十分庆幸当时做的这个决定以及行动，让我拥有了如此优秀的死党。我觉得在课上的体悟以及收获都没有与他们沟通时的所得来得明显，可能是课上通过观察与倾听得来的感悟与死党之间的沟通和练习那种能得到及时反馈的感悟强度有所不同。而且在练习之中你的所有疑问会在讨论中及时得到解答和反馈更能巩固与加深我对知识点的理解让我觉得十分美妙。
对于自己的薄弱之处，我觉得除了理论知识基础不够夯实意外，我还得到“ 不够投入”的反馈。对此我的感受是，我觉得自己在课堂上是极尽所能地在投入自己，可是依然会有一种抽离感，我尚未探索清楚是为什么。我的猜想是，可能这是我的一种保护机制在作祟，另外一种可能是我的大脑和内心之间的断开连接导致我没有用我的心去体悟课上的案例与内容，只是单纯地用大脑来思考。我希望在后面的课程中我能挖掘到这个问题的答案以及得到改善。
M1是我对正式学习教练技术的开始，是我在教练这片广阔海域上的启航之初。希望在后面的课程中，我能跟优秀的同学们一起学习与分享课上美好的时光，跟死党们一起在探索和认知自我的路上携手前行，修己达人，让自己变得更好，从而正面地影响到更多人。
