图、文/邓樾
做一个积极阳光的人，不能让心情生病。我们都希望自己的每一天过得顺心如意，然而，人生不可能永远一帆风顺，有些坎坷和曲折在所难免。要想过得开心一点，就要学会释怀，在人生低谷的时候及时地调整心态，保持好的心情。
人生过的是心情，生活活的是心态。无论如何，都不能让心情生病。心态对了，才能够过得快乐。人这一辈子，想得到的总是很多。可仔细想想，生活中的许多得失其实都是过眼云烟。人生百态，每个人都有自己要承受的艰难，也都有自己要担负的责任。所谓幸福，不过是能按照自己的意愿去生活。
所以，重要的不是你拥有多少，而是你以怎样的心情去应对发生的事情，以什么样的心态去看待得失、看待生活。许多烦恼，都由心生。请记得，别让人生输给心情。心情不是人生的全部，却能左右人生。生活中少一些不必要的计较，不盲目与别人较劲，也别跟自己过不去。有些事，该过的过，该放的放；有些人，不必挽留，也不必强求。既然岁月给了我们生活的过程，我们就要懂得去珍惜。学着用加法的方式去爱人，用减法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩，以一份好的心态活出自己想要的人生。相信生活有低谷就会有高峰，越是心态平和，越容易让事情变得顺利。生活很复杂，同时也很简单，归根究底一句话：不管境遇如何，心态好了，日子照样快活。人生中最稳定的幸福，是心态平和；生活中最简单的快乐，是学会知足。
努力做一个积极阳光的人，养成快乐的习惯。世上没有过不去的事情，只有过不去的心情。对自己和生活都不要过分严肃，试着发现身边的点滴乐趣，让不愉快的事成为过去，让生活充满笑语。感恩生活，做喜欢的事。生活就像一面镜子，你怎样看待它，它便怎样回馈你。要发自内心地尊重和热爱生活，尽力让每一天都以自己喜爱的方式度过。宽容他人，善待自己。很多时候，一个人的快乐，不是因为拥有得多，而是计较得少。别过高要求自己，也别过分苛责他人，学会给自己减负，不要让别人的过失成为自己的困扰。别让心情生病，多笑一笑，让心静下来，让心态好起来，活出自己想要的人生。往后的路，无论遇到怎样的困境，都请学会以平和的心态正确对待。失败时给自己多一些力量，孤独时给自己多一个拥抱，努力让阳光住进心里，努力让前行的脚步轻盈。愿我们，都能以乐观的心态过好生活。
另外关于我：
一位会跳舞的易经占卜师，有马甲线的二胎母亲
一位早起、自律、阅读心理学、终身学习践行者一位愿意用心和专业知识帮助您的人
《一天拥有48小时》作者
江西越享生活馆创始人兼馆长
知易行易项目咨询有限公司创始人
长沙威泰机电设备有限公司运营主管兼合伙人
国际ACI心理咨询师
中科院心理所儿童心理学与教育学硕上
美国正面管教协会认证家长、学校讲师；国际认证鼓励咨询师
简书原创作家
四年阅读完1800+本纸质书并抄写80本读书笔记（更新ing）
