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我是人间四月天4.1

酉时七若

我是人间四月天4.1

图片发自简书App

晨起50.84kg，夜卧前51.01kg。

图片发自简书App

三月在我的缓缓行走中悠然而逝，三月的每一天我坚持日行一万步，走路上下班。体重也有明显回落，轻了大概三四斤的样子。减肥不是目的，健康最重要。

新四月，新目标。体重维持在48kg左右达标，不再减轻。吸取三月教训，首先更加注重饮食。三月里饮食无所禁忌，人体热量总是此消彼长。其次，除了日行一万步，要辅助其他运动，动起来。坚持keep课程，初涉瑜伽。最后，心情愉悦，戒骄戒躁！愿自己是最美四月天。

最后编辑于：2017.12.06 07:09:56

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