20240212
1 不要依赖和理想化他人
人们随缘路过，
如果机缘成熟
自然会成就美妙的旅行。
如果时机未到
那也可以是不错的风景。
2 不必对世界失望，
当你用灵魂来做事，
你会感觉生命泉水的流动，
百步之内，必有芳草。
3 人是吉祥人，心是安详心。
新年在心里，诸法即如意。
心里有欢喜，万事皆大吉!
不是生活有意思，
是你热爱生活，
用心过生活，
它才有意思。
4 万般皆道途，水到渠自成！
低头做事，不离真心！
5 各种各样的人都在构建着这个世界。
你想改变他人以便自己能够自由，但这绝不会奏效。
只有当你彻底且无条件地接受他人，你才能获得自由。
人们因其自己的背景而成为他们现在的样子，
他们不可能成为其他的样子。
6 沟通黄金七问
a.问发生了什么事(了解事实和真相，给表达的机会;不要以自己的主观猜想判断他人或事情怎样)
b.问人的感受。(比如难受，伤心，愤怒，委屈，生气等感受词语)
c.问人的想法、看法、观点(不批评不评判)，了解自己/他人。
d.问有什么好的办法，可以协助自我思考。
e.问这样做的结果后果，协助人自我负责，并探讨更多可能
f.你决定怎么做?协助人自我选择自我负责的能力。
g.你希望我为你做些什么?(让人感受到他永远有依靠，在外受伤有依靠和支持)
7 放下固执的思想，有弹性的人更快乐。
固执的思想，也就是“限制性的思想、限制性的信念”。
Anything is possible! 没有什么是不可能的！放下原来固执的生活模式和思维方式吧；你可以容许某一部分持续，但也应该容许某一部分去创新和创造。
8 于一切时中，不管是行住坐卧，还是做任何事，只学无心，只是息妄，一法不求，一法不得，久久如是行，歇下意识攀缘诸境的习惯，入如实法，自见本性。
9 一切的发生都是有机缘的。
生命中所有事情的发生，在其背后都有一个强大的运作机制，有时候我们可能觉察到，有时候只是毫无觉知的被生活的洪流裹携而去。
无论是陪伴你的亦或是帮助你成长的，当一个人事物完成他的任务功成身退后，上天会安排下一个人事物的偶然出现，帮助你走下一段路。
至于事情的发展，没有所谓的好坏对错，如果当下你认为是错的不好的，只是因为它还没有到最后。
不用刻意的纠结于过往、后悔、失去或者错过，这也是一种冥冥中的注定。
当下的了断，或许是为了下一个开始；当下的过失，或许是为了引导出之后的结果。
每个人都有自己的“能”。打开自己，在内在的指引下顺其自然。你会发现世界很美好，甚至如同你想象中的美好。
10 当一个人不再受控于欲望、恐惧、虚荣、羞愧、内疚、自责，甚至快乐、甜蜜、热情时，他便不再执着自身有别于他人的特殊性，不再焦虑自我的存在有无价值。
他会感到世界是一体，人类与所有生物生生不息，他会平静面对庞大的时间，同时享受着造物者赋予世界的每一刻的美。
11 生命的常态是空虚，无聊，寂寞，孤单，孤独，独处，与自己在一起，无为，无住，无所有，无所得。
清醒的人，一直不会忘失生命的底色和常态，少欲知足，过着淡泊宁静，自在解脱的生活。
不了解生命的常态，我们就会别求无常，贪着世乐，追求幻境，迷失本心。
了解了生命的常态，我们就会愿意休息下来，改变向外抓取的习惯，开始向内求，向内安住。
我们所求的这一切都是梦幻泡影。我们会在这念驰逐的妄想中劳累身心，受种种苦。
真实之中什么都没有，你什么都抓不住，什么都不可得。
12 在任何时刻，你都可以选择感受爱。而在任何情况下，你的选择将决定你的回应和体验。是你的选择赋予了你的体验。你的回应将向你展示你是否爱自己。是你选择付出的东西赋予了你的体验。你付出什么，就得到什么。
你越是接受、原谅、放下隐藏的执着、放弃控制而选择信任，你将学到全心全意地付出自己会使你自由。这将带给你轻易，推动你前进，融化压力，并达到新层次的伙伴关系。
感恩让你保持在爱的状态中。
你可以感激人们给予你的爱。当他们没有对你展现出友爱的行为时，你也可以感激，因为这向你展示了你心灵中你曾经谴责和隐藏的部分。这给了你一个借口，因为你的怀疑和自我攻击，以活出你的使命。你是老天珍贵的孩子。
觉察批判和反感。你所批判的或抗拒的一切不是因为外在人事物怎样如何，都是你自己的认为进而分别评判。
