我近两天看了两部老电影《后会无期》和《三傻大闹宝莱坞》，随着我看电影的次数越多，越来越发现自己的感受力很弱。当释梦师或者心理咨询师问我对梦的感受时，我回答不上来。我很坦诚地说，我没有感受。心理咨询师说，没有感受也是一种感受。
《青春》这首诗提到，青春是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的感情。当我觉察到我的感受力很弱，是什么原因造成的呢？我认为是因为我没有真正地生活过。
当你恐惧时，你要逃避恐惧；当你快乐时，你要提醒自己不要太得瑟；为什么我们不能沉浸在自己的情绪中，去体察它、觉察它呢？
让我们觉察自己。
觉察自己就是开始认识自己的第一步。觉察出自己的情绪，慢慢地去感受它，意识到它的存在，面对它，你才能战胜自己。当我们愤怒时，我们意识到我在愤怒，我们就有可能控制我们的情绪。
