养生箴言（98）

冬不宜极温，夏不宜穷凉。                          —— 唐・孙思邈《备急千金要方》

【译文】冬天不应追求过度温暖（如穿过多衣服、长时间待在高温环境，易耗散阳气），夏天不应追求极度凉爽（如过度贪凉、久吹冷风，易损伤阳气）。

【感悟】都不能过度。