自古以来健康长寿都是人们的追求。中外曾有一项针对1420名百岁老人的调查研究，揭示了一个惊人的秘密：这些老人之所以能长命百岁，不在于饮食也不在于...

食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。 —— 南朝梁・陶宏景《养性延命录》 【译文】饮...

人生下半场,做个简单的人最重要,少与人纠缠,多看大自然。在路上看世界,在途中寻自己,知山高水阔,故云淡风轻,明山海可平,故风雨兼程。以如愿为喜,...

龟欲，猴行，蚁食，童心。 龟欲说的是少思寡欲。就像乌龟，随遇而安，天冷了就睡，天暖了就晒背，放在水里能爬，放在地上能爬，遇到弱肉就张嘴，碰到墙敌...

事从容则有余味，人从容则有余年。 —— 明・吕坤《呻吟语》 【译文】做事从容不迫，就会有多余的韵味；人生活得从容舒缓，就会有更长...

今天是12月15日，星期一，农历十月二十六日。晨霜映日，新周已至。愿你保持内心的坚定与澄澈，以行动驱散寒意，为今年的最后征程书写笃实而明亮的注脚...

今天是12月14日，农历十月二十五，星期日。月亮很亮是因为看不见太阳，凡事不必求回报，种下的种子也要等待秋天才能结果，抱最大的希望，尽最大的努力...

视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。 —— 战国・韩非《韩非子》 【译文】用眼过度就会导致视力模糊，用耳过度就会导致听力下降，思虑过度...

阳明先生的《答聂文蔚书二》中讲所谓格物，就是在事务中致良知就是“格物”，踏实去做就是“诚意”，去除私欲就是“正心”。不必纠结术语，只需专注行动。...