今天是11月25日，星期二，农历十月初六，好日子。人生没有白走的路，每一步都算数。那些跌倒的瞬间，迷茫的时刻，终会成为你成长的养分，不必急于看到...

心要常操，身要常劳。 —— 明・吕坤《呻吟语》 【译文】心神要常常通过思考、感悟来操练（保持清醒敏锐），身...

读《与马子莘》，阳明先生说，：如果不是良知认可的知识，那就不是知识；如果不是关于致良知的学问，那就不是学问。任何知识和学问，都必须以良知为底色，...

今天是11月24日，星期一，农历十月初五。 总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来不是时间，或者某一个人，而是你的格局和释怀，活着就该逢山开...

所谓地中海饮食是指地中海区域的人的食物结构和饮食习惯。 据研究，从生理层面，现代人的饮食结构不符合进化的目标。人类正确的饮食结构应该更加接近旧石...

人到了一定的年龄，拼的不再是财富和地位，而是健康。养生要趁早，这10个中医养生秘诀非常实用。 1. 养心为上：情绪是最好的药，也是最烈的毒中医常...

养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。 —— 明・王文禄《医先》 【译文】养生的关键在于养护元气，养护元气的关键在于修养心神，修养心神的关...

今天是11月23日，星期日，农历十月初四。 世间的东西，一半是不值得争的，一半是不需要争的。风吹愁散，得失随缘。从此乐观赠自己，扶摇直上九万里。...

小雪节气，并不意味着一定会下雪，但「小雪」的到来，意味着寒冬已拉开大幕，也提醒我们该御寒保暖了。冬天以“藏、补”为主，但「小雪」节气养生的重点又...