齐帆齐微课(43)我的2021年目标计划


2020年已将成为过往,即使留下再多的遗憾也都追悔莫及,只能把握现在和未来。

有了目标,就如同在茫茫大海上航行的轮船有了方向的指引。目标越清晰,方向也更明确。我把2021年的目标计划梳理如下:

一、个人生活、健康方面:

1、我希望宝宝能顺利降生。

未来的一年,也是宝宝出生、成长最重要、最关键的时期。

作为新手妈妈,我也做好了手忙将乱的准备。只能不断摸索、学习育儿知识,学会照顾好宝宝。

2、加强体育锻炼,产后身材、健康恢复。

加强产后锻炼及日常跑步、体育锻炼,6月份时体重恢复到60公斤,夏天时理想体重55公斤。身体各项机能也恢复至产前状态。

3、加强形象管理。

通过贴墙站,瑜伽动作,或者背部拉伸动作,改善一直存在驼背、含胸的不良姿态。提升个人气质。

4、注重穿衣打扮,皮肤护理、面部化妆。

要不断提升个人品味,不一定名贵衣料加身,不一定浓妆艳抹,得体大方,清新自然就好。

但也绝对不允许自己变成邋里邋遢的宝妈。出门要神清气爽,让人如沐春风。

5、保护眼睛。

不让视力再变差,不让近视度数再加深。每天转动眼球,放松眼睛,不过度用眼。

6、不长时间刷手机。

戒掉手机控,每天无意义刷手机时间控制在2个小时。

7、早睡早起,尽量不熬夜。

二、写作计划:
8、坚持写作。坚持简书每日不少于100字文章日更,全年写够40万字。

9、完成写作训练营课程。2月份完成齐帆齐老师写作训练营1000字文章90篇。

10、微信公众号每月高质量更文不少于4篇。

11、有机会参加文案比稿,通过文案变现。

12、同步运营知乎、今日头条、豆瓣等账号。

13、书评、影评方面的写作进一步突破,形成个人写作优势。多参加赠书约书评活动。

14、尝试写拆书稿。

15、读100本书。

16、看40部电影。

三、职场、自我成长提升方面:

17、重新步入职场。我希望4、5月份左右能开始找工作,找回职场的自信,不做全职妈妈。全职工作方向:人力资源、行政、文案或其他互联网、新媒体相关,接受新岗位,转型新职位方向。

18、除全职工作外,做好第二职业。以文案写作和自媒体为主。

19、通过心理咨询师考试,进入心理咨询师行业圈子。尝试做一些心理咨询相关的问题解答、文章写作。

20、进一步深入培训讲师技能提升。继续参加培训师协会的课程,不断自我锻炼,能在公众场合自信、舒展、大方地发言、做培训。有1-2门能拿出来的课程。

21、去2个以上没去过的地方。我想去爬泰山、看日出。很久就走这个想法了,一直没有成行,一希望021年能够如愿。我想去重庆、海南、西藏、长春、台湾、泰国、日本、韩国……

22、学会倾听别人。我以前领导指出过我的一个毛病,就是喜欢不等别人讲完话就主动插话。我也有意识在改正这个毛病,但做得还不够。我们用两年的时间学会说话,却要用一辈子的时间学会适时闭嘴。在接下来一年里,我时刻提醒自己,学会倾听别人的话,即使和自己的观念不相符,我不要急于反驳。等别人结束自己的话之后,你再表达自己的观点。

23、学会情绪管理。更平和,不轻易发脾气。想发火时默念3秒钟。

24、让自己更自信。自信是一种强大的能量,相信自己本来就很优秀。

25、让自己更主动。多主动和就不联系的朋友联系,多在微信群、朋友圈里发言,多刷存在感,获得更多机会。

……

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