#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～11贾春芬-杭州#
20170719（31/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1.接送孩子√
2.完成工作√
3.尤克里里学习√
今日三朵玫瑰
1.接送孩子
2.完成审核工作
3.练习尤克里里
【幸福实修99天目标】
早睡早起按时打卡
在与父母的相处中做回女儿
做回自己，照顾好自己的小家
【幸福金句】重复旧的模式，只能得到旧的结果。选择没有对错，只看有没有效果。只有改变模式，才会改变结果。把时间花在无效的纠缠上，还是花在成长改变上，你的人生你做主。
【觉察日记】今天下午送女儿回来单位的路上，读了金老师的陪伴和小伙伴们的评论，突然想开了，明白了爱自己是怎么回事，想要什么向自己要是怎么回事。对呀，自己累了给自己说声辛苦了就好了，然后给自己来个放松，给自己一个小小的奖励，买杯饮料、和同事朋友吹吹牛、吃个小甜品、看看八卦新闻、做个面护，为什么要跟自己的情绪过不去呢，真的想要爱人的关怀就直说，哈哈，豁然开朗！幸福实修确实是要修！
