不知不觉已到盛夏，温度每天都在攀升，又闷又热的天气让大人们都忍不住脱掉袜子，换上凉鞋。

但是对于宝宝们能不能脱掉袜子透透气这件事情，许多家长会十分犹豫。

中国有句古话说寒从脚起，宝宝光脚容易着凉，尤其是老一辈人坚决反对宝宝光脚，但是也有越来越多人说宝宝光脚更健康。这可让爸爸妈妈们犯了难。那么宝宝夏天到底能不能不穿袜子光脚呢？

一、宝宝能不能脱掉袜子光脚？

首先要说明根据宝宝手脚凉暖程度，判断宝宝的衣物是否需要增减是不准确的。因为宝宝的血液循环系统发育还不完善，手脚距离心脏较远，位于血液循环末端，所以不能光根据手脚温度判断宝宝冷热。

正确判断宝宝冷热的依据是摸颈后，最合适的温度是颈部温热，手脚温凉。

在美国，关于宝宝是否要穿鞋穿袜子的问题，上至儿科医生，下至运动康复师，答案都是一致的。

夏天让宝宝光脚好处远多于让宝宝穿袜子

要知道国外好多幼儿园经常有老师带着孩子赤脚活动。

比如做游戏、慢跑，即所谓的“赤足教育”，在日本甚至成为一门正式的课程。实践证明，宝宝赤足训练一段时间后，绝大多数体质增强了，身高、体重增加了，连伤风感冒也很少发生。

二、宝宝光脚有什么好处？

1、光脚促进宝宝感官发育

宝宝的感官发育很重要，这是大脑发育非常重要的基础，宝宝通过自己的五感（看、听、摸、闻、尝）接受外界信息，然后输入到大脑，帮助宝宝脑部发育，让宝宝形成对外部世界的认知。

双脚分布着丰富的神经末梢，是重要的触觉感受部位。

光脚行走时，可以接触不同质地的地面传来的刺激，有助于刺激触觉神经发育，促进感官和大脑建立联系、完成各种精细动作，提高感觉灵敏度、增强身体的灵活性和协调性。

2、光脚有利于养成更好的走路姿势

一开始学步时，让宝宝光脚走，宝宝会更加容易抬头挺胸，形成良好的走姿。因为穿鞋虽然能起到保护脚的作用，但宝宝无法直接感受来自地面的压力和高低冷暖，容易导致宝宝需要低头看路面来判断，长时间就形成低头走路的习惯。

而光脚走路，脚掌的末梢神经可以直接感受地面，更好地感知地面高低变化，及时进行调整，从而走得更稳更协调，还可以在很大程度上避免宝宝扁平足、足外翻、足内翻等。

 3、增强宝宝的体质，促进食欲

宝宝的脚底有很多穴位，这些穴位与众多内脏器官相连。

当宝宝光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，从而促进血液循环，新陈代谢速度加快。代谢加快，宝宝的食欲就会增强，身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强，对宝宝消化不良，小儿便秘等也有一定的作用。

虽然宝宝光脚好处多，但也不是任何情况都能让宝宝光脚！

三、一定要让宝宝穿袜子的情况：

一、新生儿，早产儿要注意保暖，不能光脚！

二、温度太低的空调房，宝宝不能光脚

三、外出玩耍时不能光脚

四、正在生病的宝宝不能光脚

五、体寒的宝宝不要光脚

其余大部分健康的宝宝在夏天是无需靠袜子保暖的哦！

同时，家长要尊重差异，因为每个孩子都是不同的，也要根据宝宝的舒适感来决定穿不穿袜子。

最后小壮熊想说

爸爸妈妈可以有意识的

让宝宝多一些光脚的机会

让他们的脚可以自由地

去感知和探索这个世界

                                                                                                       育婴师小贴士

给宝宝选择袜子时要选择棉质的，宽松有弹性的，注意不要勒着宝宝。袜子最好买浅色调的，不掉色，可以随时掌握宝宝脚部情况，穿袜子前要将袜子里边的线头都清理干净，以防线头缠绕宝宝脚趾。

                                                                                                 小壮熊，陪伴宝宝和妈妈

                                                                                                        一路健康成长~