1.每日练功:已完成
2.习惯养成练习:已完成
3.练功/习惯养成练习收获:
朝雨落春花，柳色透翠绿。一袭春雨，仿佛沉淀了春的喧哗，万物静静地继续孕育着生机。
今日习惯养成练习是观察自然中螺旋形状的植物 。上班路上，一边欣赏着满目春色，一边观察路旁的植物，发现所有的草木的枝干茎叶都是错落的螺旋式的向着生长的方向，下面的枝和叶上上面枝、叶的基础，次第的滋养着新生的，所有的能量都朝着开花结果输送。每一片叶都是最终结果不可或缺的重要因素。我们人类生命的物质基础亦是如此，DNA的螺旋结构让我们每个生命从微末到盛大，不断的生长，不停的成长，绽放美丽的生命之花。
今天弯腰双掌触地，做起来轻松了好多，虽然大腿肌肉及腘窝筋膜还是感觉酸疼。
