说什么戒掉手机，在这个连上课和买菜都不能离开线上的年代，因为担心网瘾就粗暴地强行让孩子们戒断手机的方式，恐怕对于成人来说，都是堪比登天的难事。
手机并无好坏，关键看使它的人如何用。
教育，从来都是先教自己做到，在化育下一代的事情。给他们立规矩之前，看看是否可行，心要狠，话要稳，行动要坚定，关怀要温情，然后让回馈到的情绪像子弹一样——飞一会儿，接受磨合需要一个过程。
经历了这些，效果可见。
我家这位，从为了手机大吼大叫、生气发飙、熬夜不睡、绞尽脑汁到现在可控可离、收放有序、作息规律、有规有矩……也是经历了漫长的磨合训练耐心陪伴，实属不易。
但归根到底，爱是一切的底色，信任是沟通的桥梁。重要的不是想要改变什么，而是放下自己的成见与心中的执念，去看见。每一份缺爱的身影背后都是需要被看见的呐喊。
放松，正念。
