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积极主动是“七个习惯”中的第一个，也是从依赖期走向独立期最重要的习惯。
积极主动是相对于消极而言。消极和积极都是思维模式，是对外部世界的一种主观反应。同样一个事实，不同的思维模式会有不同的反应。
消极，就是问题的责任推卸别人，比如命运、基因、环境等，然后怨天尤人，寻找心理宣泄。这不仅对现实没有任何帮助，而且副作用很大，无法找到解决问题的办法。
积极，就是去寻找问题中自己可以影响和解决的部分，再不可能也相信自己可以做出积极的改变，然后通过自己的努力去解决掉这部分问题，使问题得以改观。
犹太裔心理学家维克托弗兰克，在他著名的书《意义的呼唤》里说，选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。积极的心态，是别人无法从你身上夺走的东西。
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史蒂芬柯维介绍了三个方法，帮助大家积极地获得主动权。
第一，在刺激和回应之间给自己思考的时间。
人的思维模式，是一个“快思考”过程，在刺激出现的时间后，会很迅速给出回应。要获得积极的模式，可以刻意提醒自己，在刺激出现的时候，给自己30秒时间思考，这样用“慢思考”来理性考虑，夺会情绪选择权。经过相当长时间之后，会把积极的思维模式养成习惯。
第二，用积极的语言替代消极的语言。
语言对自己思想有暗示作用。用了积极的语言自己会有积极的暗示，改掉使用消极语言的习惯，能够提高自己控制自己情绪的能力。比如，你说，他把我气疯了！你心里其实在想，是他的责任，他控制了我的情绪，你把生气的责任推卸给别人。如果你选择说，我可以控制自己的情绪。这样会有意识控制自己的情绪。
第三，减小关注圈，扩大影响圈。
关注圈是你所有关心的事，比如房价、美国大选、中东局势等。但关注圈中有些事是你无法影响的，比如，如果你只是一个普通人，谁当选美国总统这件事你没有任何作用。而在关注圈中那些你可以影响和控制的小圈叫做影响圈，积极能量扩大了影响圈，消极能量缩小了影响圈。
积极主动就是把时间和精力专注在影响圈，而不是关注圈。比如，我不能影响上海的房价，但是我可以增加能力赚更多的钱；我不能让一天变成25小时，但我可以加强时间管理，拒绝不重要不紧急的事情。
其实消极的态度就是把精力放在非影响圈的关注圈，比如抱怨房价过高，以至于成为祥林嫂一样。临渊羡鱼不如退而结网，与其抱怨，不如找找能够如何解决，比如想想怎么赚更多钱来买房子。
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