第一章：为什么要写晨间日记
早上醒来精神状态好，记录的内容是正面、积极，书写内容不仅有反省部分也有对事件日后改善方法，一天工作情绪是愉悦的。
晨间日记既有书写过去发生的事件的过去日记又有今日应做之事及未来想执行事项的未来日记。
晨间日记带来的六大变化
一、职场氛围改变：同事朋友间可以更主动、积极地讨论，交流沟通，氛围变得更愉快。
二、想法上的改变：过去生活在自责内疚埋怨中，现在可以开始诚实接纳自己的生活，变得正面积极，生活有了良好转变。
三、冷静后的不同：夜间日记受当下情绪影响，容易极端，看待事情不客观，晨间日记是冷静过后可以更客观分析问题本质，更容易解决问题。
四、短时间正确记录：晨间日记=夜间日记+未来日记，可在短时间回想过去发生的事情，为自己每天留下正确记录。
五、未来日记可改变行动模式：可以让自己变坚定更有信心让自己更积极、自主地来解决问题，即想法推进行动。
六、坚持梦想不错失良机：晨间日记可以拉近与梦想的距离可以更清楚什么是最重要的问题，懂得抓住突然出现的机会，不让良机错过。
总结：通过前言和第一章的再次阅读，让我深刻体会到晨间日记书写的重要性和必要性，也是我在未来要养成晨间日记书写习惯的动力，希望自己可以将这一良好习惯延续到每天的生活中。
