珊子分享： (姚老师的分享） 格西老师说：那些抑郁症患者，如果他们能够去做一件事情的话他们的病一定会很快好。做什么事情呢？就是不再关注自己，而愿意去给他人带去快乐。如果他愿意这样去做，他的抑郁症一定会好，但是所有的抑郁患抑郁症患者，全世界的抑郁症患者都有一个通病，就是他们只关注自己的感受。
老师说他接待过很多这样的抑郁症患者，来到他面前的时候就是抱怨老师啊！我很抑郁。我抑郁了，我昨天前天天天都在抑郁。格西老师就会问他一个问题：你有没有发现在你的身边有没有其他的抑郁症患者呢？他们说不知道。他们从来不关心他们之外的人是否快乐。
如果你身边有这样的人，你就要转化他的注意力。想要快乐就问问自己是否给身边的人带来快乐，给爸爸买个礼物，给同事的掌声，就会种下种子。种子很小果实很大，给你一直并肩工作的同事一个温暖的掌声，欣赏他刚刚加班加点完成的一个项目报告，然后说不错，真棒哎！比上次进步很多，给他带去快乐和信心，我们就将种下种子。
总之很小果实很大！我们就会收获很多的快乐。
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希热星增分享：所有的痛苦，其实都是内心在播放你的恶业！
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