易效能2018.4.16-4.22@赵巍

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本周检视没有新的突破,自己是否进入瓶颈期,每一天按部就班的早起 写晨间日记,坚持健身,那觉察自己每一天做这些事情的一些初衷是什么?为了更好的工作与生活,自从做了宝妈之后,对金钱的能量自信明显不够,以后的学习方向就是培养自己的金钱能力。

一、习惯

早起:有个人的时间 空间做自己的事情

晨间日记:实现梦想的工具

冥想:管理情绪必备

运动:提高精力 执行力的法则

感恩:内心有爱

二、*新体验

每周必须有新体验,用不同的视角了解生活,使人生更精彩!也可以不同角度看待问题

1.去疆味吃好吃的,感受新疆菜的味道

2.去试了一套很贵的裙子,2700多,太美了!

3.去恒隆上老板课,5A级写字间高大上,奋斗的目标

三、学习

周一 建安课最后一天了,对工作帮助很大,但基础没学过,理解还是有压力,以后还会继续学习。

周二 下午会计课,来的路上很不情愿,因为已经学过了,意识不想来,潜意识还是把我叫来了,每次学都会有收获

«灵魂有香气的女子»这本书就看完了,收获颇丰,写了读书笔记,原来感情如此,人生亦如此,不会每天大脑在里面出不来,感恩现在的老公还算靠谱,谢谢你!

会计管理课:快速融入公司的管理里,不断的学习,今日收获就是自己需要学的太多了,给自己点时间

周日又是一天的会计课,昨晚只睡了三个小时,今天的课上的精力充沛,服自己了。

亲密关系:婚姻是一个人的事情,只有自己有爱才会爱别人

四、事业~工作

1.周一的会计课需要报税表格没有准备,找花给我打出来,我去芒果取,真正到了芒果,思绪万千,我原来战斗过的地方,现在发展的很好,自己还有些惆怅离开公司,很失落,但很快调整思绪,这就是我的目标,梦想的目标,公司要在五星级的写字间办公,装修成自己喜欢的样子,加油!

2.周四 去三好街的软件公司,买财务软件,今天就定下来,尽快进入工作状态。

3.去公司做管理表格,并与58客服沟通做广告,做管理表格,快速工作状态,下周每天都去上班。

五、家庭~生活

1.今天婆婆要走了,暂时不会来了,在家陪她了下楼给她买的奶,水果,婆婆还扔了200元钱

2.在家的时间也不能浪费了,在洗衣服,做家务,今天早上睡回笼觉了,身体怎么没劲,不爱动,本周增加健身次数。

3.周四 早上家务 洗衣服 收拾房间

六、儿子

1.周二 与Jenny老师聊儿子的英语复习问题,说实话,现在自己学习有压力对儿子复习的不好,重新复习

2.周二带儿子学习英语,课后老师给补一下课,针对性的复习。

3.儿子这周增加了乐高课,他还挺爱学习,本来不想给报名了,他自己非要报名学习。

4.每天会陪儿子玩,断网陪儿子。

5.英语课,孩子还是很喜欢学习的,我带儿子认真复习

我最近在忙个人的成长对儿子关心少了很多,以后调整时间,我或者他爸爸多陪儿子。

七、健康~运动

这周身体状况不好,一直在吃药,身体一直是这两个地方出问题,原因找到了,接纳,继续修炼!

周二 健身房练臀,每到一个阶段教练安排的强度都很累,这样才能起到锻炼肌肉的目的,加油!

周三 在家练的腹部,最近因为婆婆来腹部练的不好,动作标准化练的肚子酸的受不了,需要加强练习了。

健身,今天教练的课排满了,自己过去做有氧运动,走了20分钟,跑了10分钟,椭圆仪10分钟,腹部操10分钟

每天在家练腹部,马甲线的练习

八、休闲~娱乐

周三 本来想买鼠标垫 打印机罩 钥匙扣结果都没买,最后买件衣服

上完课去恒隆广场吃饭,顺便试了一下衣服,我怎么那么美啊!衣服夏装一套2700多,有动力挣钱了。

去兴隆大都汇,带儿子去迪卡侬玩球,玩的特别高兴,满头大汗的,儿子没玩够就出来了,我和他一起踢球,陪着他就是我就幸福的事。

九、易效能

1.每天早上检查打卡情况

2.周六的早上班会

3.周六晚空中课堂

4.周日早上的2.0晨会,我进行了晨间日记的奇迹的分享

总结:这一周很高效做了很多有意义的事情,也重新找到了方向,明天又是新的一周,新的开始!




疆味的餐具


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健身


我曾经战斗过的地方


周二健身


疆味


老板课


看这个指示牌我想哭


香港大鼎牛腩


我未来的写字间


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