昨天，老师在课上让我每人做一个练习，先让我们两手掌相对，然后1、2、3之后迅速两手相握。这时候，通常是习惯性的有的人可能是左手在上，有的反之。接下来，老师让我们试着改变自己原来习惯两手相握，然后让每个人把自己的觉察和感悟发到群里分享。我的觉察就是，如果改变了一这模式之后，会觉得很不习惯。这个不习惯，也就是一个我们旧有的固定模式。当一个人习惯呆在自己的那个旧有的模式里头，突然面对一种新的变化，你会就是觉得你很不适应。这个就需要我们去不断的去调整自己。面对新挑战。每个人都习惯于呆在自己的舒适区。不愿意去面对挑战和困难，当遇到这样的问题的时候，我们就很容易去退缩和躲避。这就是一种固定性的思维模式给我们的成长带来的阻碍。如果想要遇见更好的自己就需要不断培养自己的成长型思维，要敢于面对生活中的各种问题和挑战，学习在失败中学习，在错误中学习，相信只有自己努力，愿意去尝试，愿意去突破，就会从不习惯到习惯，不适应到适应。
两手习惯性相握被打破之后
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