这类人夜间起床一定要小心？

对于正常人来说，突然间的起立也会造成大脑缺血供应，出现眩晕等现象。

高血脂病人，突然间的起立会造成体位性低血压，使大脑缺血，头晕，严重的甚至出现脑血栓，有些人由于心脏突然间缺血，还会出现发生心绞痛，甚至心肌梗死等。如果这个时候患者没有被家属发现，很容易短时间内造成意外，甚至死亡。

如何避免上述情况呢？

只需要记住三个“一”

一:夜间醒来，先在床上躺一分钟。

二:慢慢坐起来，待一分钟。

三:下床的时候，先让自己的双腿自然下垂一分钟。

经过一个这样的缓冲过程，大大减少意外的发生。

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