好久没打麻将，今天刚好小孩们都上学，我们四人约好坐一桌。
平时打得也少，并且不会计算牌以及看别人打牌，所以出牌都比较随心随性。但每次跟J打牌，只要她没得摸或者输钱了，赢钱的那位就会遭殃。
她的个性就是这么两级分化，心情好的时候小嘴净说别人爱听的话，可麻将桌上心情不好的时候恰恰相反，总会把情绪给到那个赢钱的人。
我今天是有史以来胡的最多的一次，一家赢了三家，在结束给钱的时候，J可以看我赢钱了就少转给175元。她这种行为让我感到非常不舒服，非常的批判。因为我平时不会也不敢这么做。
在回家的路上我不断谴责她这种行为并且感到非常的难受，可是又不能做些什么。
对的，我当下因为这件事情心情非常的不好。不对，我赢钱了不应该是高兴的吗？但却却因为她少支付175而闷闷不乐，那赢钱的快乐去哪里了？我可以尝试在谴责的同时又感到快乐呀！
我试着接受她这种行为与举动，因为已经无法改变现实，唯一能改变和操控的是自己。所以我现在可以做的是，面对自己无法改变别人的行为以及这件事已经成为事实无法改变。
我接受自己会谴责与评判她，接受自己当下的情绪会被受影响，接受自己暂时做不到接纳。但是我可以在谴责的同时抱以希望，希望自己接受，这样真正的接受就会在不久的将来做到。
飘然的度过这些负面情绪，就是，任凭大脑的想法如何传遍全身，怎么评判谴责她，她都是我爱的人。
等待，虽然我现在做到马上接受，但是时间会淡化记忆，时间会愈合伤疤。所以，我可以在尝试接受的同时等待更长的时间。
