2025年11月24号 星期一
晴天

知行合一是个大家熟知的词，但是能做到的人缺凤毛麟角，比如说你知道学习就能慢慢拉开和同龄人的差距，但就是已天天工作忙，太累了，没时间学习为理由不学习，其实就是再逃避。

比如说有的人比较社恐，不敢和陌生人聊天，但是他知道和陌生人聊天就能慢慢提高自己的勇气和语言表达能力，但他就是不敢踏出那一步。

知道却做不到，怎么才能知行合一呢。

包裹我自己也做不到，我先试试某件事情怎么样，就是不敢，主要原因就是怕别人拒绝了，怕别人说难听的话。

记得上学时发传单，看到陌生人说难听的话，就害怕，发传单的速度就会影响。但我们有的同学就比较健谈，很快就能把传单发出去，根本就不在意别人的辱骂。
除了锻炼自己的沟通能力，还得锻炼自己的心性，沟通可以用技能，但是心性就需要实践练习，比如说找个陌生人随便聊天。

我应该需要双方面的练习，无论结果怎么样，都应该有一个良好的心态，让自己的思维也变下。

3个能量块，

打拳3遍以上
转肚子1分钟以上
标准站桩10分钟

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