D42-7组韩香兰 被讨厌的勇气

今天是阅读“被讨厌的勇气”的最后一天。被讨厌的勇气是我的人生之书。这本书让我有勇气做自己。回想之前的我自己在，讨厌自己和无法改变自己的死循环里打转。用作者的话就是，为不改变下定决心。

为什么明明很痛苦，想改变还是不愿改变呢？

没有勇气承担，做出改变的行为的风险。内心的小我害怕被受伤，被评价，被拒接。所以选择的策略是开始讨厌自己，为不改变一直找借口。因为即使很痛苦，维持现状在这个层面的一种对小我的最好的选择。

人为什么会这么在意别人的评价？

宁要委屈自己想讨好别人和想被别人认可。