今早比之前，感觉身体好了一点，无力感减轻了一点点，在心里默默念了几遍：加油，加油，加油……，一切都会好起来！

上班前，和老公打了招呼，和他轻轻说，我要去上班了，记得吃早点（之前怨恨他，不愿意讲话）。

拨开微信，没有女儿的信息到来，我想：一定还在睡觉呢。我的心情比较平静。（之前各种的胡思乱想，聚焦不要的现状，种种担心）

下楼后，深呼吸，告诉自己：我是最棒的！看到邻居阿姨，主动前往打招呼，闲聊几句天气。（之前不愿见人，躲着）

路上依然看到那些背着书包去上学或者补习的学生们，深呼吸对自己说：没关系，我家孩子是最棒的！她比别人成长的快了一点，用她自己的方式震醒自己的妈妈学习和改变！（之前，心情会更加焦灼不安，会自责和悔恨）

打卡，换工作服，上班，要进入工作状态前，对自己说：你是最优秀的，加油！（之前，要坐下来陷入聚焦现状中很久）

找到相关人员，和他沟通上周搁置的事情，很顺利，在解决事情的过程中，发现自己坚持了下来，没有烦躁和躲避，很快提出一种可行的方案。（之前，不愿听，不愿讲，不愿积极解决问题）

下属的父亲住院了，我和科内人员商量着去看看，买好了礼品，约定好时间，安排好工作，探望时，看到老人，我能够柔和的语言安慰他，拉手抚慰他，下属及全家非常感动！（之前此事，不愿意讲话，自己总是陷入到聚焦孩子现状的情绪中）

工作闲暇时，接到哥哥的微信，二侄女今年高考，哥哥微信和我说他的紧张心情。我及时回复：不要紧张，心里默念着：妞妞最棒！我这些日子陷入生无可恋的抑郁中，早就忽略了别的重大事情，更忽略了侄女一生中转折的高考之事。（之前，看到二侄女这么优秀，我会更加对比，越焦虑）

和哥哥聊着，我自己主动提起我家孩子近况。（发生此事，哥哥了解情况，但是由于我自己抑郁焦虑厉害，不愿提及此事，家人也不敢打扰。）

哥哥用他自己年轻时叛逆的经历和我交谈，每句话都让我感觉他那么了解我家孩子，其实哥哥就是初中毕业的农民工，每当我提出一点疑问和犹豫，哥哥都用他朴实的语言给我有力的回应，好像觉得哥哥是个无所不能的神人。哥哥回应：不想回家，先别急于让她回家，不要急于和孩子摆道理，好多道理不是讲出来她就能懂，要让她自己去领悟。不想上学，那就不上，不管她干什么就先去支持，她现在还是头脑简单，考虑不了太长远的事。提出等二女儿高考完，来我家陪我，如果孩子需要给予她帮助。并且告诉我，不要老是挑自己的问题，哪个家长也不是故意这样。如果上学，尊重她的意见，愿意回老家，他帮忙带。并且提出，如果孩子愿意，可以加大舅微信，大舅会保护她，要钱大舅也会支持。（之前，很少和哥哥因为教育问题深谈过，很让我佩服）

接近下班，老公打来电话询问中午是否回家吃午饭？我也轻声作答。（之前，他不主动给我打电话，一言不合就挂电话）

中午有了些食欲，要了喜欢的午餐，听着群内老师的读书声，感觉到心里逐渐轻松……

13点45，孩子电话进入：

女儿：妈妈，你在睡觉吗？

妈妈：对啊，闺女

女儿：能给我15吗？我刚醒，想买点饭吃。

妈妈：好的。

女儿：看微信吧 

妈妈： 嗯，好的

打开微信，发了20元红包，回复孩子：剩下的钱买水喝，照顾好自己。孩子回复：嗯，回复孩子：需要妈妈的时候，给妈妈打电话。孩子回复：好

孩子还是不想多沟通，我想，孩子需要时间去成长，她的心灵被我不知不觉的击打过，她需要更多的时间去疗伤，忘记伤痛。（之前，陷入无尽的瞎想中……各种担心各种自责各种……）

平静~久违的感觉！

唰唰唰，听见心里阳光洒了进来！

打开简书，哈哈，竟然不知道怎么看评论（以为没有人会喜欢），左点右点打开，看到老师们诚恳的点评，安慰和鼓励，再此非常感谢，非常感谢！

忍不住写下来，想和那些曾经见证过我心情，一直在我身边帮助我的群内老师分享……

感赏女儿醒来打电话给妈妈。

感赏女儿平静的语音给妈妈安慰。

感赏女儿能安排自己的生活，照顾自己。

感赏女儿和妈妈的对话多了几句话。

感赏老公在家做家务。

感赏老公主动打电话给我关心。

感赏老公电话时尽量调整成温和语气。

感赏哥哥对我的精神支持和对孩子的理解。

感赏自己上午工作状态还好。

打开心房，盼望阳光再多一点点！

投射女儿心情好

投射女儿能吃好喝好，身体好

投射女儿早日回家

投射老公心情好

投射老公我给他发的温馨链接能看几行

投射老公能理解到孩子，能够在心里抱抱她

投射老公在家能看一点爱表扬和爱沟通课程

投射家的能量能够再多一点

投射宇宙爸爸能够给予我全家力量，吸引女儿早日回家！