生命智慧-高维导航营第三天:个人成长目标制定方法

你过去的经验都对吗?不一定,对吧?

生命中,我们要试着改变心智,改变信念,改变行为。

你喜欢听故事吗?今天兴华教练讲了四个故事,让我特别有感触的是这三个:

两个方丈的故事,告诉我们做人不能太满,要有空杯心态!

和尚卖石头的故事,应该很多人都听过这个故事,但未必都领会其意义!九牛之人的故事我是第一次听。发现这两个故事想通之处,就是:想自己多值钱,关键在于你自己如何看待自己,把自己定位有多高!

这也就引出今天的重点:

个人成长目标制定要点

1.锁定目标,清晰可量化。

2.目标可执行。

3.目标可考核。

4.有时间节点(21天,90天,365天)

如何设定目标

首先寻找到自己的人生终极目标。人生终极目标,就是人生的最终定位。

选个安静的环境,安静的时间,想想这四个问题:

你想要什么样的人生?你要一个什么样的家庭和事业?

你想拥有什么样的财富?你想成为一个什么样的人?

把答案写下来,就变成了你的目标,就变成了人生的导航。

第二,评估你的目标,对每一个目标扪心自问:

  (1)这真是我的目标吗?我真的热切希望实现吗?

  (2)这个目标是否有违良心?对其相关者公平吗?是否损人利己?

  (3)它与其他目标有矛盾和冲突吗?

  (4)我是否乐意全身心的投入?

  (5)能否想象达到这个目标的情景?

  以上五个问题的答案,都必须是肯定的。否则目标即需要修正甚至删除。

然后接着自问:

  (1)达到这个目标会使我更快乐吗?

  (2)达到这个目标会使我更健康吗?

  (3)达到这个目标会使我更富足吗?

  (4)达到这个目标会使我交到更多的朋友吗

  (5)达到这个目标会使我内心详和吗?

  (6)达到这个目标会使我有安全感吗?

  (7)达到这个目标会使我和别人相处的更愉快吗?

  如果以上七个问题的答案皆为否定,那么该目标即应重新考虑。

今日作业

1.给自己制定一个1年、1个月目标。(可量化,可执行,可考核,有时间节点)

先从今年的两个目标说吧:

第一个是计划10月参加高级技师考核,有同事拿了一年的时间来准备,想一次过关,我也必须开始了!虽然还有7个月,但是要学的内容还是很多,目前新岗位压力也大,得把要考试的内容归类,分配时间和完成的时间节点。

第二个是今年要做到简书的日更,没做到就得给女儿发52元红包。前些天因为时间关系,有些敷衍。这个必须改正,每天不追求字数,但是一定要有观点。今天给自己的要求是,化课为文,每天学的都转化成文章。既是复盘,也是对课程内容的一个梳理。

2.我的另一半有什么需要我关心的,Ta在担心什么。

他的工作压力也挺大,我不能帮他做什么,但是他特别希望我能听他说工作上是事,算是解压吧。

看到我一天那么忙碌,睡眠严重不足,他很担心,觉得我不应该这样。我会通过今天的课程把自己的事想明白,不能再那么忙碌,让他担心我的身体了。

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