晚上去了趟盲人按摩，回来已经11点了，还是习惯性上来打几个字，慢慢打字这个步骤成了我每天安放心情的一个步骤，仿佛这里有人等我，责任促使我来和他打个招呼。反正就是留下点什么。
今天按摩完回家，人的精神气起来了一些，感觉还是有做些什么的精力，出去走走改变一下日常两点一线的轨迹，小小打破一下待在家里的状态有助于心情的回复。今天看自尊看到一个表格，就是把每天被批评的内容记下来，进行一个分析，有助于驱散一些负面的情绪，这叫捕获批评，还是很值得尝试的。看来这部书还是值得读下去。
和明天的自己说加油吧，还有好多工作和学习等待着，希望自己尽快找到目标，不要再迷茫下去了，借口和逃避已经太多了，别在那么在意别人对你的批评，臆想别人内心正在批评你。
