炎炎夏日,口干舌燥,喝水吧,没味,喝饮料,太甜,喝酒,配上火锅串串小龙虾,特别靠谱,那是一时喝酒一时爽,一直喝酒一直爽,要是手里没有了酒,缺酒综合症一溜小跑就撵上来了。可是,你知道喝酒的“度”吗,那可不像money 一样多多益善,为了自己着想,还是要控几一哈你自给!
啤酒,无论是大排档聚餐,还是餐厅饭店宴请,似乎都是不可或缺的。但经常有人因为喝过量而造成身体不适。
啤酒是一种酒精性饮料,每升热量为400千卡,其中一半来自酒精成分,一半来自糖分。啤酒在人体中的代谢较快,热量较高,饮用啤酒能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力,但过量饮用易使人发胖,因此一般建议,喝啤酒每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。
白酒中主要成分为酒精和水,一般来说,乙醇含量越高,酒度越烈,对人体越不利。白酒是液体的火,适量饮用能调节睡眠、缓解情绪,大量饮用则会伤津灼液,也就是消耗人体内的血液、体液等水状的物质,就像水壶烧水,越烧水越少,同时水底杂质也越多,杂质多了就会出现淤堵,也就是我们说的不通。因此正确饮用量度数较高的白酒每日喝的量最好不要超过2两。度数较低的白酒每日喝的量最好不要超过3两。
葡萄酒是一种低度酒,酒精度一般在12°左右,维生素含量很丰富,并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。专家证实,每天喝200毫升红葡萄酒能降低血液黏稠度,使血栓不易形成,预防动脉硬化。
另外,就是我们中式红酒“红曲酒”了,红曲酒属于黄酒,酒精度15°左右,含有多种氨基酸及对身体有益的微量元素,国内外的专家证实,红曲酒能够降低胆固醇,本草纲目记载红曲酒“消食活血,健脾燥胃”,日常饮用,对身体非常有益。而且,红曲酒还能冰饮呢,红曲鼻祖朱丹溪在他的著作格致余论中讲,“若是醇者,理宜冷饮,过于肺,入于胃,然后渐温,肺先得温中之寒,可以补气,一益也;次得寒中之温,可以养胃,二益也;冷酒行迟,传化以渐,不可恣饮,三益也。”,炎炎夏日,喝口冰酒透心凉,心飞扬,要不要这么爽歪歪!喝多少合适?看这句 “传化以渐,不可恣饮”,它会自动帮你控制饮用量的,所以,慢慢喝就好啦!
夏日饮酒,还是要有“度”,上面的这些小技巧,你get 到了吗?