21天习惯训练营第一节

近期最想养成的就是清晨早起去运动的好习惯，早起已经可以简单做到，想去跑步却一直没有动力，但是在家练习了瑜伽，也是刚刚开始，但又很害怕不坚持，希望可以了解更多可复制的成功经验，让自己能够刻意养成一个清晨运动的习惯，我想这个习惯养成后，我的身形会变好，体质会加强，我为自己争取了独处时间的同时还让自己健康了起来，同时以身作则地影响孩子们，养成一个早起的好习惯，能跟着我一起运动那是更好的事了!活力满满的一天，从清晨开始。

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