1.运动 跑步3公里，俯卧撑50个
2.睡眠 深度3小时00分 浅度4小时55分
3.读书 ，胡适自传，英语新思维
饭后读，
4.练字 练字2个
5.英语 ep3篇181.182.183跟读181
№复习，
dd5篇
6，反思，学习之后要有复习，才是真正的学习
5.8打卡
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