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焦点SFBT对当事人或来访者的治疗理念，我笔记分享有以下几点：
一、强调正向积极面与问题解决的方向；
二、看到问题不发生时的例外，可以引出解决之道；
三、没有事情会一直相同，改变永远会发生；
四、小改变会带出大变化；
五、没有所谓抗拒，如何与当事人合作才是重点；
六、与当事人是一伙，彼此相互合作；
七、相信当事人有资源解决自已的问题；
八、治疗师是催化当事人目标与解决导向的人，当事人才是自己问题的专家；
九、对世界诠释的意义，左右当事人的内在经验与体会；
十、当事人如何描述现象与如何行动之间是相互影响的；
十一、信息的意义视个人如何接收，所谓的意义存在于个人的反应之中；
十二、系统观：当事人对目标的描述与行为，会影响他生活系统中的其他人。
