人是感性和理性的结合体，感性偏重于感受和感觉，主要由心理和大脑的直接反应来决定，而理性则偏重于思考，是大脑通过深思熟虑后得到的结果。我们所谓的计划赶不上变化很多是因为在具体的行动中感性超越了理性，思想绑架了行为。
理性：最近上火，心情烦躁，多喝水，少吃辣，做到健康饮食。
感性：今天发工资了，是时候犒劳自己了，好久没有吃火锅了，欧耶，火锅，我来啦！
理性：今天的任务没有完成，晚上加班回去看会书，毕竟是今年最重要的一件事。
感性：今天太热，休息一会，（闭目养神ing），好困，眼睛睁不开了，明天再看吧。
理性：和孩子好好沟通，先共情，然后以理服人，争取赢得孩子。
感性：看看你做了什么，怎么这么不听话，一边呆着去，再把玩具弄得乱七八糟的就要挨打了……（啊，不，刚才那个不是我！！）
…………
很熟悉有没有，是的，你并不孤单。
有人和我们说：你要坚持，要有意志力；也有人告诉我们：真正重要的事情从来不需要坚持和意志力，而是水到渠成。然后你也想早日找到渠，可是等了很久很久才发现，水呢，水呢？？
现在，水来啦！！！
〈1〉管理你的理性
保持理性一直处于在线状态，并赋予它实实在在的内容，预防失联。太胖了，那就管住嘴迈开腿；拖延了，那就限定最后时间期限；病了，那就多喝热水。
〈2〉鼓舞你的感性
人活精气神，理性定长远，感性在眼前。对于想要达成的项，给予自己肯定的信号，原则是多鼓励，多肯定，赋予它积极的意义，使自己从心理上“想”；对于否定项，多对比，多举例，使自己在心理上产生明确的“不想，不要”的信号。
〈3〉营造氛围
想要减肥，然后妈妈做了一大桌我爱吃的菜，红烧肉，清蒸鱼，蒜香空心菜……算了，不管了，先吃饱再说吧。
想要控制儿子吃糖的频率，婆婆说：来，喝完这口汤，奖励你一个巧克力；吃完这块饼，我给你拿一个糖……
计划似乎总免不了被搁浅的命，来，换一换看看。
想要减肥，然后妈妈自己出去跳广场舞了，厨房里冷锅冷灶……算了，不管了，吃个苹果凑合下吧。
想要控制儿子吃糖的频率，婆婆说：来，多吃饭，少吃糖，可以帮你赶快长大，让你体内的小火车把饭菜运到全身各处去吧……
是不是成功的曙光就要到来，哈哈！
水来了，赶紧去找你的渠吧！！
