今天真的有理由继续写减肥日记了，因为真的去少吃了一点，学习了一下。
有可能因为胃不舒服的原因吧，吃了一点点的馒头就感觉很饱了。连粥也不想继续喝了。我是因为吃多了会腹胀。但是说实话，如果你想减肥的话。还是要规规矩矩地吃三餐的。不然即使你少吃的时候减下一些去。等你的饮食恢复以后，也是会反弹的。
还有，经常会有人说一些减肥方式，比如:三天只吃苹果或者一直只吃黄瓜之类的方法。我告诉你这是绝对不行的，对你的身体的伤害实在是太大了。今天刚看到一个新闻，一个女孩儿三个月只吃黄瓜，身体出了问题。想具体知道的，可以去查一查。
对于减肥，我也没有那种很简单的，对身体也好的，又一劳永逸的办法。但是我有一个真理:健康第一。
晚安。
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