周末过后，恢复锻炼。健身房锻炼，是冬日里最好的选择，免去了冬日户外的寒冷，也可以尽情的挥洒汗水。
今日跑步五公里，心情舒畅，出汗后洗个热水澡，把干净的衣服套套在身上，好像人又恢复了活力，动力又来了。
不过对于很瘦的人来说，千万不要饿着锻炼否则心情不好，容易暴躁，而且会吃的更多，这就是瘦人伤不起啊，
这让我想到加班的时候，有的时候不是因为讨厌加班，而是因为饿，饿会让我丧失判断力，失去理智，情绪不稳定，这就很坦然地说明了减肥有多难，饿是起不了任何的作用。
或许，生活就是这样一场在锻炼与饥饿、工作与生活之间寻找平衡的旅程。
我们努力追求健康的体魄，却也不能忽视身体发出的饥饿信号。每一次在健身房的坚持，都是对自我的挑战，但也需谨记，适度原则才是持久之道。
就像对待工作一样，过度的劳累与压力，只会让我们身心俱疲。未来的日子里，我想我会更加注重锻炼与饮食的协调，也会在忙碌的工作中，为自己留出喘息的空间，让生活的天平不再失衡，稳稳地向着幸福与健康的方向前行。
