在苦痛与挫折面前，寻找生命的意义，痛苦的意义。
1、一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但是它唯一不能剥夺的是你自助选择如何应对不同处境的自由，你无法控制生命中会发生什么，但是你可以控制面对这些事情时对自己的情绪与行动。
2、人容易忆旧，为的是忘记眼前的痛苦。如果你发现你经受的磨难是命中注定的，你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特的、孤独的一个人。没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。
3、你所经历的，世人夺不去。不光是我们的经历，还有我们的行动和所有的想法，所有的苦难都不会消失。尽管他们已经成为过去，但是我们可以使他们留存在世上。“曾经是”也是一种“是”，甚至更为确定。
4、我们真正需要的，是在生活态度上来个根本的转变。我们需要了解自身，而且需要说服那些绝望的人：我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大的责任。
不要期望生活中都是好运降临。生活给予什么，就要学会接受什么。重要的是我们学会寻找生活带给我们背后的意义，应对生活出现的各种可能。
我深知自己是多么的脆弱，正是这样脆弱的灵魂，才会无时无刻不把自己伪装的更加强大。
我知道你遇到了生命中磨难，但是请你不要埋怨上天，不要怪罪别人，也不要责备自己。
试着感受生命中所有的经历背后，无论是美好还是挫折，不要洋洋得意、沾沾自喜，不要用力逃避、自怨自艾，你所经历的都会有它所存在的意义，而生命也会因此变得更有质感。
我知道你失去曾经的美好，但是你需要记住，未来将会收获的：克服困难的勇气。
你要感谢这一切，让你开始拥有另外的、不一样的、从未有过经历。而这些是你独特的，别人无法带走的，真正属于你的烙印，你也将带着这份拥有开启新的生活。
